Aktyvių žmonių rytiniai pratimai!

<

Kiekvienas, kuris apsilankys šioje svetainėje, vienaip ar kitaip stengiasi optimizuoti savo veiksmus ir tuo pačiu metu sekti daugiau. Bet bet kokiam veiksmui reikia fizinės jėgos ir nuo ryto. Tai, kad pusryčiai turėtų būti teisingi, tikriausiai jau žinote, tačiau to nepakanka. Rusijos rytinių pratimų nenuostabu, kad tai vadinama pratimu. Kaip tai padaryti greitai, bet gauti atsiliepimus?
Nedelsiant po pusryčių atlikite šiuos veiksmus:

  1. Surinkite valią į kumštį ir priversti save išgręžti kiek galite.
  2. Atsipalaiduokite pusę minutės.
  3. Dar kartą spauskite, kol sustos.
  4. Atsipalaiduokite pusę minutės.
  5. Išspauskite iš paskutinės jėgos (ne, jūs negalite laikyti nugaros tiesiai, bet jums reikia suteikti galą iki galo).

Mūsų dėmesingi skaitytojai prisimins, kad jau parašėme apie šį pabudimo metodą, kuris sukėlė daug prieštaringų nuomonių.
Dabar jūs turėtumėte neabejotinai jaustis, kaip vėsus. Norėdami įtikinti save visiškai, prašome likusių kūno raumenų:

  1. Atsigulkite ant nugaros.
  2. Pakelkite kojas 15 centimetrų nuo grindų, neperkeliant apatinės nugaros nuo grindų.
  3. Vieną minutę paverskite kojas į energingas žirkles.
  4. Atsipalaiduokite pusę minutės.
  5. Iškirpkite orą dar vieną minutę.

Jūs esate tikrai kietas: šį rytą darėte daugiau nei 99% pasaulio gyventojų!
Tai išlieka tik paversti įpročiu.

2 paprastos sudedamosios dalys, kurios padidins jūsų rytinę energiją - [kvailas mažasis žmogus]

<

Populiarios Temos