10 idėjų dėl laiko spontaniškiems žmonėms

Žinios apie jos savybes yra raktas į sėkmingą laiko valdymą. Psichologas Elena Lustina, ypač kalbant apie kompiuterinius straipsnius, rašė, kokie laiko valdymo būdai tinka žmonėms, kurie netoleruoja standžios sistemos.

Kaip nustatyti asmenybės tipą

Kalbant apie laiko valdymą, dažnai girdžiu: „Kas yra laiko valdymas! Kiek kartų bandžiau laikyti dienoraštį ir planuoti viską - tai man neveikia. Viskas vyksta taip, kaip atsitinka. “

Susipažinę situacija? Ir jūs:

  • Įdomu, kaip žmonės gali dirbti tuo pačiu režimu aštuonias valandas ir tai daryti;
  • padaryti aiškų dienos tvarkaraštį, niekada gyventi ant jo, viską pakeiskite kelyje;
  • jūs laikote keletą nešiojamųjų kompiuterių, nešiojamųjų kompiuterių, sąrašų - tai kažkaip padeda jums, bet ne labai daug;
  • negali dirbti blogos nuotaikos ir yra gana spontaniški;
  • ilgai nenorite daryti vieno dalyko, pvz., pakeisti;
  • sunkiai dirbdami, nes jūs turite, bet „nori“ būsenoje esate pasirengę perkelti kalnus;
  • pagaliau pradėsite daryti kažką su artėjančiu terminu (sėdėti už svarbų projektą naktį jos pristatymo išvakarėse yra visiškai jūsų dvasia);
  • jūs paprastai pasieksite savo tikslus vėliau, nei jūs supratote, ir šiame procese studijuoti ar išsiaiškinti daug galimybių;
  • jums reikia ypatingos nuotaikos, puodelio kavos ar skambinimo draugui, kad galėtumėte pasitraukti į verslą (tai yra ypatingi ritualai, kurie jums paskatino dirbti);
  • mano, kad nuobodu gyventi pagal planą.

Sveikiname! Visa tai rodo, kad esate specialus asmuo. Karjeros treneris Emily Vapnik savo kalboje TED kviečia žmones, kaip jūs, daugialypius potencialus. Ir Barbara Sher, daugelio bestselerių autorė, įskaitant „Aš atsisakau pasirinkti“, sako, kad esate žmogaus skaitytuvas.

Psichologijoje įvairių tipų asmenybę pirmą kartą apibūdino Šveicarijos psichiatras Carl Gustav Jung. Tada jo idėjas papildė amerikiečių moterys Isabel Myers ir Katharina Briggs - garsiosios MBTI sistemos kūrėjai. Ir posovietinėje erdvėje socionika atsirado iš Jungo idėjų. Šiuose metoduose yra tik 16 žmonių tipai (ir tik pusė jų bus spontaniški, daugiau informacijos apie žurnalo asmenybės tipus). Kiekvienas asmuo turi savo individualų asmenybės stilių, pagrįstą tam tikru aštuonių charakteristikų santykiu:

  • ekstraversija - introversija;
  • pojūčiai - intuicijos;
  • logika - jausmai;
  • sprendimai - suvokimas.

Kartu šie asmenybės požymiai paaiškina, kodėl mes gyvename ir elgiamės tam tikru būdu, kaip tiksliai pasireiškia mūsų unikalumas ir kokia kryptimi esame suinteresuoti atrasti mūsų potencialą.

Asmenybės tipasENFP (komunikatorius, žurnalistas)ISTJ (organizatorius, globėjas)
CharakteristikosE (ekstravertavimas) - ekstravertas;
N (iNtuition) - intuitas;
F (jausmas) - jausmas;
P (suvokimas) - suvokėjas
I (introversija) - introvertas;
S (Sensing) - jausmas;
T (mąstymas) - mąstymas;
J (Sprendimas) - užsakymas
Pagrindinės savybės ir funkcijosDraugiškumas, gera vaizduotė, ryškumas, emocionalumas, energija, įkvėpimas, išraiškingumas, idėjos generavimas, rizika, įspūdingumas, atvirumasTeisingumas, pragmatizmas, objektyvumas, nuoseklumas, nuoseklumas, kruopštumas, tikslumas, tikslumas, detalumas

Žmogus kairėje yra skaitytuvas. Aktyvus, energingas, draugiškas, kūrybingas supermultipotencijas. Yra daug šio tipo žmonių tarp dizainerių, žurnalistų, pranešėjų, taip pat psichologijos ir žmogiškųjų išteklių. Jų pagrindinis dėmesys skiriamas įkvėpimui, bendravimui, žmonių bendravimui.

Žmogus dešinėje yra visiškai priešingas daugiapakopiam. Sumanus, organizuotas, metodiškas. Šio tipo asmuo gali būti ir programinės įrangos inžinierius, ir vadybininkas. Pagrindinis dėmesys skiriamas sistemos atkūrimui ir struktūros atkūrimui.

Kaip jūs suprantate, tai yra du visiškai skirtingi žmonių tipai. Žmonės iš antrojo stulpelio net nemanys, kad patys atsikurs ir taps panašūs į pirmojo tipo žmones. Tačiau spontaniški žmonės iš pirmojo stulpelio, vadovaudamiesi šablonų idėjomis, kurias svarbu organizuoti ir nuosekliai, rizikuoja prarasti visą energiją daugiapotencijai realizuoti, jei jie stengiasi patys remake.

Vietoj to, turėtumėte suvokti savo dorybes ir išmokti valdyti savo pasaulį ir begalinius norus. Norėdami apriboti chaoso elementą aplink jus, naudokite tinkamus laiko valdymo metodus.

Kaip organizuoti savo laiką, jei esate spontaniškas asmuo

1. Ištirkite savo natūralius ritmus

Darbas aštuonias valandas iš eilės yra monotoniškas ir efektyvus - tai ne apie jus. Dienos metu, kai variklis veikia visu greičiu, visada būna viršūnių, o kūrybinė energija yra nulinė.

Stebėkite sau bent savaitę ir atsakykite sau, kiek ilgai (ryte, popietėje, vakare) kyla stiprybės, kurios užduotys sukelia energijos padidėjimą ir kurios - mažėja. Organizuokite savo gyvenimą, kad būtų atsižvelgta į natūralius ritmus. Produktyvių laikotarpių metu išspręskite sudėtingus ir svarbius uždavinius, kurie perkelia jus į priekį, o per akivaizdžius nuosmukio, perjungimo, poilsio ir įgyti jėgas naujam raundui arba išspręskite paprastesnes įprastines užduotis.

2. Nuskaitykite jame paslėptą padėtį ir galimybes.

Yra laikotarpių, kai viskas girgsta. Ir, atvirkščiai, yra sėkmingų akimirkų, kai rezultatas viršija bet kokius lūkesčius. Jūsų talentas yra naudoti dabartinę situaciją, o ne sunkų planą.

Pasitikėkite savimi: jei manote, kad dabar yra laikas užsiimti verslu, skambinti, susitikti, susipažinti - sekite impulsą ir nelaukite numatytos valandos.

3. Paryškinkite tris svarbiausius dalykus, kuriuos reikia atlikti per dieną.

Tai padės efektyviai veikti kasdien ir siekti ilgalaikių tikslų. Ryte užsirašykite ant popieriaus lapo ir priešais jus užrašykite tris pagrindinius dalykus. Padarykite juos bet kokia tvarka, bet dienos pabaigoje patikrinkite save: visos trys užduotys turi būti baigtos. Taigi jūs pripratsite prie supratimo, jūs neprarasite dėmesio ir nukreipsite dėmesį nuo pagrindinio dalyko, o mėnesio pabaigoje jūs suprasite, kaip gerai jūs pažengėte.

4. Sinchronizuokite norimas programas telefone ir kompiuteryje.

Jie užsirašė bylą į dienoraštį, bet tai nėra, ir jūs negalite pasakyti, ar jie gali laisvai susitikti. Jie užsirašė nešiojamąjį kompiuterį, nuvyko į susitikimą su dienoraščiu, kuriame nebuvo įrašytas laikas ir todėl vėl nežinojo jų laikinų pajėgumų.

Naudokite technologiją naudai: nustatykite visus susitikimus, įvykius, susijusius su laiku kalendoriuje, o ne užrašuose ar priminimuose.

Jūs iškart matote savo darbą per savaitę, mėnesį, metus, lengviau planuoti ir derėtis su kitais.

Būtinai sukonfigūruokite prieigą prie kalendoriaus savo kompiuteryje ir telefone. Taigi turėsite tvarkaraštį, o automatiniai pranešimai leis jums pasiruošti viskas iš anksto, o ne vėluoti.

5. Atminkite: planuojate ne ką nors, bet sau.

Bylų sąrašai gali būti saugomi telefone, dienoraštyje, kompiuteryje arba netgi galvos. Viskas priklauso nuo jūsų veiklos srities.

Meilė rašyti nešiojamojoje knygoje - nusipirkti mažą užrašą ir neštis su savimi. Susidomėkite programomis savo išmaniajame telefone - naudokite juos tvarkyti bylas. Nemanau, kad būtina planuoti namų ruošos darbus - tai daryti kartais.

Apibrėžkite patogių įrankių rinkinį, atitinkantį jūsų poreikius, ir nenaudokite galimybių, kurios jums nėra būdingos. Atminkite, kad planavimo standartai nėra, jūsų užduočių organizavimo sistema turėtų būti jums patogi.

6. Vizualizuokite

Malonus kūrybinis metodas, suteikiantis jums galimybę pamatyti pilną projekto vaizdą ir struktūrizuoti savo mintis, pabrėžti svarbiausią ir svarbiausią.

Ar norite pabandyti piešti minties žemėlapį dabar? Atlikite pratimą.

Paimkite popieriaus lapą. Į centrą įrašykite „I“ ir ratą. Dabar parašykite ir suskaičiuokite visas svarbias gyvenimo sritis ir interesus, pavyzdžiui, darbą, sveikatą, šeimą, sportą, finansus, asmeninį verslą, mokymą ir pan. Dabar kiekviename taške užrašykite 2-3 ketinimus.

Tada užmegzkite ryšius. Pavyzdžiui, sportas yra susijęs su sveikata, finansavimu - su darbu ir mokymu.

Tik 5-10 minučių, priešais jus - aiškus jūsų interesų ir vairavimo krypčių žemėlapis. Galite naudoti proto žemėlapio metodą bet kokiems procesams ir užduotims struktūrizuoti. Specialiose programose, pvz., „Coogle“, „Xmind“ arba „MindMeister“, galite piešti ranka arba sukurti žemėlapius.

7. Padarykite daug dalykų.

Tiek daug interesų, kuriuos noriu būti laiku! Bet kaip daryti viską? Išbandykite „AutoFocus“ sistemą iš „Max Foster“. Tai puikiai tinka spontaniškiems žmonėms, nes jame atsižvelgiama į asmenines savybes: nepatinka sunkiems planams; gebėjimas efektyviai dirbti, kai jums patinka; daugybė interesų ir įvairių užduočių.

Kaip tai veikia:

  1. Paimkite nešiojamąjį kompiuterį ar nešiojamąjį kompiuterį. Patogiausias puslapio darbui, kuriame 25-30 eilučių.
  2. Užsirašykite viską, ką norėtumėte padaryti. Viena eilutė yra vienas dalykas. Asmeniniai, darbiniai, maži, dideli dalykai - nesvarbu, jums reikia parašyti viską, kas šiuo metu yra sąmoninga. Kai atsiranda naujų idėjų ir užduočių, užrašykite jas paskutinėje eilutėje.
  3. Dabar, kai viskas yra toje pačioje užrašinėje, pradėkite dirbti su užduotimis. Eilutinė eilutė nuskaito darbų sąrašą. Tuo metu, kai jaučiatės susidomėjimas, noras atlikti tam tikrą užduotį, paimkite jį. Tai vadinama „Autofokusu“ - sutelkiant sąmonę į tai, kas iš tikrųjų svarbu šiuo metu.
  4. Jei pradėjote verslą ir jį užpildėte, ištrinkite jį iš sąrašo. Jei pradėjote, bet nesibaigėte, kirsti tą pačią vietą ir įveskite ją paskutinėje tuščioje eilutėje.
  5. Jei nuspręsite atsisakyti atlikti bet kokį darbą, pasirinkite jį žymekliu (tada galėsite analizuoti, kas yra šios užduotys).
  6. Kai visos puslapio užduotys yra baigtos, įdėkite kryžių ant viršaus.

Išbandykite, tai yra puikus metodas.

8. Pereikite prie didelių tikslų.

Norint pasiekti didelius ir tolimus tikslus arba dirbant su sudėtingais projektais, svarbu iš anksto įsivaizduoti, ką, kada ir kokiu mastu turite daryti. Sutinku, kad be tinkamo pasirengimo negalėsite pasiekti kažko reikšmingo, pavyzdžiui, pirkti butą, keisti savo profesiją, organizuoti konferenciją ar rašyti knygą. Tačiau verta užduoti tokius didelius tikslus į užduotis ir užduotis, nes atrodo, kad jie yra gana įgyvendinami.

Tiems, kurie mėgsta piešti, tikslo vizualizavimas kaip laiko eilutė veikia gerai. Įdėjote tašką A (tai yra jūsų dabartinė padėtis) ir tašką B, nurodydami tikslą ir datą. Linijoje pažymite pagrindinius projekto etapus ir datą. Tai paskatins jus laikytis termino, byla bus garantuota judėti.

9. Pratimai

Paradoksalu? Ką sakote laiko valdymas. Ir jūs būsite neteisingi. Daugelis efektyvumo guru sako, kad sportas leidžia jiems likti formoje, gauti gyvybinę energiją, kad pasiektų tikslus.

Sportas mus moko įveikti kliūtis ir augti virš savęs, fizinis aktyvumas didina ištvermę, o jėgos stiprumas vystosi reguliarių pratimų metu. Dėl to sporto sėkmės patirtis suteikia mums stiprybės ir linksmumo.

10. Smagiai!

Tai yra svarbiausia, nes energija yra mūsų viskas. Jūs pats žinote, kokia būklė ir nuotaika jums geriausiai tinka. Todėl, jei viskas nenutraukia, pats laikas padaryti kažką malonaus, papildyti, sukurti naują našumo viršūnę ir baigti darbą geriausia.


Tikiuosi, kad idėjos dėl laiko organizavimo, atsižvelgiant į asmenines savybes, padės jums dirbti ir gyventi su malonumu.

<

Populiarios Temos