Kaip išeiti iš griovelio ir gauti daugiau iš gyvenimo

<

Jei jūsų gyvenimas yra užpildytas stabilumu ir mažais privalomais ritualais, atėjo laikas kažką pakeisti. Kaip išeiti iš komforto zonos ir nugalėti savo silpnybes?

Jūs negalite žinoti ir manyti, kad taip nėra, bet kiekvieną dieną, kai judate griovelyje. Jums atrodo, kad gyvenimas yra pripildytas komfortu, turite gerą atlyginimą, padorų butą ir automobilį, o gal net įdėti kažką išeiti į pensiją. Viskas atrodo gera, bet yra blogų naujienų - visa tai neleidžia jums pasiekti daugiau. Kaip sunaikinti kasdienį rutą, kuriuo jūs kiekvieną dieną patogiai važiuojate? Pradėkite mažas.

Atrodo, kad tuo blogiau jūsų gyvenimo sąlygos, tuo sunkiau pasiekti kažką daugiau, bet iš tikrųjų tai vyksta kitaip. Asmeninis komfortas, kurį sudaro tūkstančiai mažų dalykų, vėluoja ir paverčia asmenį į gamyklą, kuri yra malonu fotosintezuoti prie televizoriaus po darbo.

Žinoma, tai nereiškia, kad turėtume paskirstyti visas mūsų santaupas vargšams, pereiti prie mažo buto ir pradėti viską nuo nulio, tačiau palaipsniui labai naudinga sunaikinti mūsų įprastą būseną. Tai padeda išeiti iš stagnacijos, kuri dažniau virsta psichoze ir suskirstymu.

Kaip žinoti, kad turite stagnaciją

Viskas prasideda nuo mažų dalykų, ir niekada net neįvyksta, kad jie gali augti į sistemą ir neleisti jums pasiekti kažko daugiau. Pirma, jūs turite mažų įpročių, kurie, jūsų manymu, atneša šiek tiek įsakymo gyvybės chaosui.

Atminkite, kad turite tokius nereikšmingus įpročius ir gyvenimo dalis: mėgstamą puodą, mėgstamą šakutę, kuri vakarais turėtų būti naudojama be kliūčių? Galbūt jūs turite tam tikrą rytinį ritualą, kurį jūs turite padaryti?

Savo ruožtu tam tikras ritualas neatrodo blogas. Na, manau, žmogus mėgsta gerti kavą iš savo mėgstamos puodelio šeštadieniais. Na, jam patinka, atsipalaiduoja, kodėl gi ne?

Tačiau, susibūrę, šie ritualai tampa privalomi, sukuria tvirtą gyvenimo sistemą, kurioje nėra vietos nustebinti. Žingsnis į šoną - vykdymas, vaizdingai kalbant. Ir jis žudo pojūčio šviežumą ir jaudulį. Jūs pasinerti į šiltą jaukaus gyvenimo egzempliorių ir patekti į komą.

Taigi, prisiminkite visus savo ritualus: kai atsikelsite ryte, kai einate į darbą, kai pietūs ir atvykstate namo iš darbo, kai praleidžiate savaitgalius ir šventes. Žinoma, jūs sukaupėte daug ritualų. Ir dabar sunaikinkime juos.

Žudymas

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra atsikratyti dalykų, kurie jus veda nelaisvėje. Pažvelkite į juos - tai tik dalykai. Jūs netgi negalite atsikratyti jų, bet tiesiog nesirūpinkite, kai kas nors juos paliečia.

Ar kas nors geria iš jūsų mėgstamos puodelio? Taip, prašau, tai tik puodelis. Draugas sėdėjo ant mėgstamiausių vietų ant sofos? Jūs nesate Sheldon Cooper, tegul jis sėdi ten, ne blogai.

Palaipsniui, nužudę garbingą požiūrį į savo mažus rašiklius ir ritualus, kasti pagal savo tvirtą komforto ir stagnacijos sistemą. Ir tai tikrai žlugs.

Padarykite kažką nepatogaus

Kai sunaikinote savo mažus ritualus, atėjo laikas išbandyti kažką naujo, nepatogaus. Pavyzdžiui, eikite į darbą įvairiais būdais, pabandykite paruošti kažką, kas jums atrodė ne itin skaniai, pakeisti savo mėgstamą kavinę.

Tiems, kurie nuolat vaikščioja grotuve, galite pabandyti išeiti be jo. Beje, tai bus įdomi patirtis: kai praktiškai negaunate lauko be žaidėjo, gatvė skamba kaip atmosferos stiliaus kompozicija su pėdsakų, balsų ir automobilių triukšmu.

Apskritai, darykite viską, kas leidžia jaustis nepatogiai, šiek tiek „ne ramiai“. Šiuo metu jūs sulaužote sienos, kurią pastatėte, ir pradėsite matyti, kas buvo paslėpta anksčiau.

Ką gausite iš to? Atminkite, kad bjaurus jausmas, kai kažkas vyksta „neteisingai“? Atsipalaidavę nuo savo komforto zonos. Gyvenimas yra kintamas, o jūs savo įgūdžius pumpuojate kaip oportunistą, kuris yra patogus bet kokioje situacijoje.

Sunaikinkite baimes

Daugelis iš mūsų yra prietaringi, ir tai pasakytina ne tik apie liaudies tradicijas, susijusias su juodomis katėmis, susmulkintais vorais ir peiliu ant stalo. Mes patys statome prietarų sistemą ir manome, kad nuo pokyčių gali atsitikti kažkas blogo.

Mes gyvename savo baimėse, o mūsų emocijos, jausmai ir veiksmai dažnai paklūsta jiems, saugodami juos nuo naujų pasiekimų ir horizontų. Kaip įveikti baimę? Suprasti jį.

Raskite kažką beprasmiško įpročio ir paklauskite, kodėl jūs visada tai darote? Pasakykite sau, kad jūs tiesiog bijote atsisakyti.

Labiausiai tikėtina, kad po to pajusite visas nesąmones. Jūs, suaugęs asmuo, įsitvirtinęs asmuo, bijo keisti restoraną, kurį einate į šeštadienius, bijo gerti iš kitos puodelio, pakeisti savo darbą ar net tiesiog išimti ausines.

Jūs pamatysite, kaip neracionalūs jūsų baimės, todėl atsikratykime jų, atverdami kelią kažkam naujam.

<

Populiarios Temos