3 lengvi būdai, kaip susidoroti su atidėliojimu

<

Jei dažnai pastatysite daiktus vėlesniam laikui, šie metodai padės jums atsikratyti šio blogo įpročio.

Artėja terminas, panikos. Tačiau užuot pradėję dirbti, mes ir toliau lieka neaktyvūs ir stebime socialinius tinklus. Žinoma, ar ne?

Vėlavimas yra bendras būdas kovoti su stresu. Tačiau tai tik laikinai palengvina sustabdyti procesą, pradėkite suprasti dalyvaujančias emocijas. .

Yra keletas būdų, kaip išspręsti šią problemą, kuri imsis jums reikalingos energijos.

1. Pažadėkite sau atlygį po darbo

Tegul tai, ką tikrai patinka. Pavyzdžiui, peržiūrėkite mėgstamų serijų seriją arba skaitykite žurnalą. Tai galima pradėti tik tada, kai atliksite bent jau kai kuriuos būtinus darbus. Alternatyvus darbas ir nusipelnęs poilsis.

Jei tiesiog negalite įsitraukti į verslą, motyvuokite save, kad netrukus gausite atlygį.

Be to, kai tik pradėsite darbą, jums bus lengviau ir lengviau. Sunkiausias dalykas yra pirmas žingsnis. Todėl yra įmanoma, kad jūs ilgiau neišskirsite atlygio, nei tikitės iš savęs.

2. Suskirstykite sudėtingą užduotį į lengviau.

Sunku atlikti užduotis, reikalaujančias laiko ir pastangų. Taip yra todėl, kad jų įgyvendinimas mums atrodo nerealus ir nepasiekiamas. Jei mes vis dar negalime sau leisti, kodėl nerimauti? Ir todėl mes prarandame.

Didelė užduotis yra geriau padalyta į keletą mažų. Sudarykite planą kiekvienai dienai, įskaitant šias mažas užduotis. Taigi su kiekvienu žingsniu būsite arčiau tikslo.

3. Atlikite psichikos treniruotę ryte

Ryte labai sunku sugauti darbinį požiūrį. Smegenys vis dar yra poilsio stadijoje, todėl jai reikalingas tam tikras mokestis, norint pralinksminti ir patekti į verslą.

Pradėkite savo dieną skaitydami įdomią knygą. Tai gali būti knygos apie savarankišką vystymąsi ir psichologiją arba žinomų asmenybių biografijos. Užsirašykite visas kūrybines idėjas, kurios ateina į jūsų mintis. Jūs netgi galite išspręsti kryžiažodį arba sudoku. Visa tai suaktyvina jūsų smegenis ir bus puiki pradžia.

Jie sako, kad motyvacija trunka ilgai. Na, šviežumas po vonios - taip pat. Todėl verta juos kasdien rūpintis.

Zig Ziglar, rašytojas ir motyvacinis kalbėtojas

Negalima laukti, kol nuostabus „kažkada“ atliks darbą. Nepateisinkite savęs, būdami tingūs. Ir nepamirškite, kad jūsų sėkmė ir našumas priklauso tik nuo jūsų.

<

Populiarios Temos