Kiek reikia dėti pastangas, ką valgome

<

Ar jūs kada nors susimąstėte, kiek pastangų jums reikia, kad išsiaiškintumėte vieną valgomą sūrio mėsainį? Mes galvojome ir atlikome skaičiavimus su kitais populiariais produktais.

Mes jau žinome, kad greitas maistas yra blogas. Alus yra blogas. Riebus maistas yra blogas. Ir dažnai mes visa tai valgome, tyliai mąstydami: „Rytoj aš dirbu treniruoklių salėje.“ Ir ar jūs dirbsite? Ar kada nors galvojote apie tai, kiek pastangų jums reikia, kad sudegintumėte vieną mėsainį ar žetonų pakuotę? Šiame straipsnyje mes jį aiškiai parodysime.

Vienoje skalės pusėje dedame penkis populiariausius sportinius: važiavimo, dviračių, plaukimo, fitneso ir - pokyčių - pratimo „berpie“. Kita vertus - penki nesveiki maisto produktai: alus, sūrio mėsainiai, žetonų pakuotė, Snickers ir Coca-Cola. O dabar apskaičiuokite, kiek laiko reikia išleisti, kad degintumėte iš šių produktų įdarbintas kalorijas.

Bandomasis subjektas yra 75 kg sveriantis žmogus. Tiems, kurie nežino, kas yra bitynas:

Cheeseburger - 301 kilokalorijos

Veikia - 28 minutės, 8 km / h.

Dviračių sportas - 20 minučių, 12 km / h.

Plaukimas - aktyvus 22 min.

Fitnesas - 53 min.

Burpee - 30 minučių be pertraukos.

Alus (1 butelis, 0, 5 litrai) - 200 kilokalorijų

Veikia - 20 minučių, 8 km / h.

Dviračių sportas - 13 minučių, 12 km / h.

Plaukimas - 15 minučių nuskaitymas, aktyvus.

Fitnesas - 36 minutės vidutinio intensyvumo pratybos.

Burpy - 19 minučių be pertraukos.

Žetonų pakuotė (Lays, 85 gramai) - 430 kilokalorijų

EM Arts / Shutterstock

Veikia - 43 minutės, 8 km / h.

Dviračių sportas - 29 minutės, 12 km / h.

Plaukimas - aktyvus 33 min.

Fitnesas - 78 min.

Burpy - 41 min. Be pertraukos.

Snickers Super - 506 kilokalorijos

Roman Samokhin / Shutterstock

Veikia - 50 minučių, 8 km / h.

Dviračių sportas - 34 minutės, 12 km / h.

Plaukimas - 37 min.

Fitnesas - 91 min.

Burpee - 48 min. Be pertraukos.

Coca-Cola (1 litras) - 416 kilokalorijų

Plyato / Shutterstock

Veikia - 41 min., 8 km / h.

Dviračių sportas - 28 minutės, 12 km / h.

Plaukimas - 30 minučių nuskaitymas, aktyvus.

Fitnesas - 74 minutės vidutinio intensyvumo pratybos.

Burpee - 39 minutės be pertraukos.

Išvada

Štai ką Snickers mums kainavo pietų metu arba butelį alaus priešais televizorių vakare. Kasdien vartojame šimtus nereikalingų kalorijų, mes nemanome, kiek pastangų reikės, kad tik jas išnaudotume. Žinoma, žmonės, kuriems suteiktas greitas metabolizmas, dabar juokiasi mano veiduose. Bet aš taip pat žinau, kad yra daug žmonių, kurie negali sau leisti tokius maitinimą.

Dabar jūs žinote, ką kainuoja vienas valgomasis produktas. Ar manote apie tokius dalykus? Ar manote, kad tokia matematika yra nereikalinga?

<

Populiarios Temos