INFOGRAFIJA: pėsčiųjų anatomija

<

Anksčiau net negalvojau, kiek kilometrų aš vėjau per dieną. Tiesiog todėl, kad ryte labai sunku patekti į mūsų viešąjį transportą ir paprastai yra psichologinių ir kartais fizinių sužalojimų, pėsčiomis iki metro pėsčiomis jau seniai tapo įpročiu. Ir iki artimiausio metro, mes turime 2, 3 km, todėl, jei jums reikia eiti kažkur, tai yra pėsčiomis beveik 5 km (ten ir atgal). Prieš bandydami „Nike + Fuelband“, aš net nežinojau, kiek aš per dieną praleidau ir kiek kalorijų deginau.


© nuotrauka

Be papildomų kalorijų deginimo, vaikščiojimas suteikia daug kitų privalumų. Jie didina nuotaiką, stiprina raumenis, yra gera prevencija kai kurioms ligoms ir daug daugiau. Jei vis dar manote, kad geriau eiti blogai, nei eiti gerai, aš primygtinai rekomenduoju perskaityti šią infografiją.

<

Populiarios Temos