Dešimt minučių trunkantis gyvenimas - grynas produktyvumas kiekvieną dieną

<

Sunkiausia dalis bet kuriame versle yra pradžia. Net jei žinote, kad problemai išspręsti teks tik pusvalandį, jūs galėsite dvasiškai surinkti dvasią. Aš nekalbu apie kažką labai didelio ir rimto. Tai gali užtrukti daugiau nei vieną dieną ryžtingam žingsniui „pradėti“, nes būsite užimtas labai svarbiu dalyku - galvoti apie tai, kaip viskas bus sunku, baisu ir kas nutiks, jei viskas vyks neteisingai.

Davidas Kadavi, knygos „Dizainas už įsilaužėlių“ autorius, siūlo savo būdą išspręsti šią problemą - dešimties minučių įsilaužimą.

Dovydo knyga „Amazon“ bestselerių sąraše yra 18, todėl manau, kad galite klausytis jo patarimų.

Kas iš tikrųjų yra tai, ko gi? Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti po to, kai atsibundate ir medituojate (tai buvo lengvi pratimai) yra ne eiti į dušą ar gerti kavą. Ne, turite nustatyti 10 minučių laikmatį ir sėdėti bet kokiame naujame sąraše esančiame versle. Jūs turite dirbti dešimt minučių be sustojimo ir nesirūpinti pašaliniais veiksmais.

Kiek galite padaryti per 10 minučių? Būsite nustebinti, bet per šį laiką jūs galite padaryti kaip nedidelę dalį ir beveik pusę viso dalyko. Kartais visa tai yra begalinė, o kartais ji skrenda per vieną akimirką - viskas priklauso nuo sudėtingumo ir atsidavimo.

Šio būdo grožis, kad galėtum išeiti iš žemės, yra tai, kad jūs išleidžiate tik 10 minučių sunkiausioje dalyje - pradžioje. Daiktai nusileido ant žemės ir po to jums bus daug lengviau planuoti savo dieną.

Motyvacinis Judo

Jei negalite patekti į srautą ir tęsti darbą, kuris prasidėjo ilgiau nei dešimt minučių, po šio laiko turite leidimą daryti kažką kito.

Jei priešingai įvedėte dvasią ir negalite sustoti - taip pat puikus. Per pirmąsias dvi darbo dienos valandas jūs darėte daugiau nei įprastai aštuonias valandas!

Šią techniką galite naudoti ne tik darbui. Tai gali būti susiję su jūsų noru pradėti skaityti knygas, medituoti, praktikuoti jogą, tempti ir tt Ir tai neturi būti 10 minučių. Jūs galite keisti laiką, priklausomai nuo to, ką nusprendėte daryti.

Pavyzdžiui, meditacijai gali prasidėti dvi minutės. Tas pats pasakytina ir apie strijų. Tačiau norint 30 minučių skaityti knygas ar sportuoti labiau tinka.

Kaip jums patinka ši idėja?

<

Populiarios Temos