Kaip aš atsisakiau kavos ir alkoholio 15 mėnesių ir kas atėjo iš jo

<

Tobiasas yra vienas iš „Semplice“ įkūrėjų - platformos, kurioje galima kurti dizainerių portfelį. Tobias atliko eksperimentą: visiškai atsisakė alkoholio ir kavos. Po metų ir trijų mėnesių jis man pasakė, kas jam įvyko.

Tiksliai 15 mėnesių negėriau alkoholio ir kavos. Mano draugai „Facebook“ ir „Twitter“ paprašė man pasidalinti savo patirtimi. Aš pastebėjau kai kuriuos nepageidaujamos kavos ir geriamojo gėrimo šalutinius poveikius.

1. Kiekvieną mėnesį sutaupau 1000 dolerių

Antro mėnesio pabaigoje pastebėjau, kad liko dar 1 000 JAV dolerių. Šiek tiek kasdien praleidžiau, nepastebėjau, kaip tokia suma susibūrė.

Gyvenu Niujorke. Taigi, jei aš išleidžiu $ 1000 per mėnesį, tai tik $ 33 per dieną. Du ar trys kokteiliai, kurių vertė - 10 dolerių per dieną, keletas butelių buitinio vyno. $ 1000 tampa lengva.

Ar manote, kad aš esu alkoholikas? Patikėkite, gerti vieną ar du kokteilius vakare Niujorke yra normalu. Ir išeinsiu gerti kažkur, pridėjau prie šio maisto ar užkandžių. Jūs ne tik geriate, ar norite ir valgyti. Ir jūs neturite laiko pažvelgti atgal, nes jau buvo išleisti tūkstančiai dolerių.

2. Aš praleidžiu mažiau laiko tuščiąja kalba

Netrukus aš pastebėjau tokį dalyką - mano nealkoholinė mityba man atėmė kai kuriuos socialinės sąveikos aspektus.

  • Tiesiog nenoriu eiti bet kur. Vėl ir vėl varginantis paaiškinti, kodėl negeriu. Taip, absoliučiai, ir net vienas kokteilis yra neįmanomas.
  • Kai pažįstamų kompanija kviečia mane gerti, atsisakau, nes neturiu noro blaiviai klausytis visų šitų paskalų.
  • Jei aš vis dar einu su įmone, aš galiu būti ne ilgiau kaip valandą. Tiek daug blaivus žmogus gali sutelkti dėmesį į girtą įmonę.
  • Aš niekada nebuvo aistringa klubo šventė, bet pasibaigus alkoholiui aš visiškai nustojau ten. Įdomu stebėti, kaip viskas, kas susiję su alkoholiu, palaipsniui ištrinama iš gyvenimo. Pavyzdžiui, supratau, kiek draugų turėjau, bendravimas su jais buvo grindžiamas tik noru kartu gerti.

„Ar neturėtume gerti?“ Ar mūsų gyvenimo šūkis. Nes niekas sako: „Ei, vaikinai, gaukime blaivus, sėdėkime, kalbėkime“. Tai vis dar yra, velniškai, kodėl? Kodėl rinkti? „Eikime už gėrimą!“ - tai skambutis, kuriam nereikia jokio paaiškinimo. Visi žino, kodėl ir kas nutiks toliau.

3. Pradėjau geriau miegoti

Alkoholio pašalinimas iš dietos gerokai pagerino miego kokybę. Aš nekalbu apie užmigimą, o apie kokybę. Visi žino, kad lengviau užmigti po alaus ar vyno - gerai žinomos „miego dozės“. Bet tai yra miego kokybė.

Dabar aš geriau miega ir atsibundu energingiau. Prieš, aš tiesiog sunaikino savo rytą su poromis stiklinių alaus prieš miegą. Žinoma, jei esate šiek tiek daugiau nei 20 metų, jūs vis dar nežinote šių jausmų. Viskas ateis su laiku.

4. Nėra kavos - mažiau panikos, mažiau streso

Ne tai, kad mano asmeniniai jausmai bus vienodi kitiems. Čia viskas yra individuali. Atsisakius kavos, aš tapo ramesnis ir atsipalaidavęs. Kava privertė mane pernelyg sujaudinti, nerimas padidėjo, iškilo problemų dėl virškinimo sistemos. Kai kofeinas paliko savo mitybą, aš tapo labiau atsipalaidavęs, ir aš, kaip karališkasis, kakava.

Nepaisant to, mėgstu kavos kvapą ir skonį. Todėl kartais gerkite kofeino gėrimą. Vasarą aš dabar geriuoju šalta arbata, žiemą - karšta.

Įdomu tai, kad „gerti kavą“ taip pat yra labiau socialinė veikla, nei noras tikrai gerti kavą. Tačiau šią veiklą galima išsaugoti pakeitus kavą su kitu.

Apibendrinant, galiu pasakyti, kad esu patenkintas savo sprendimu ir neketinu pradėti gerti kavos ir alkoholio. Bet aš nesakau, kad jums reikia padaryti tą patį. Jei viskas tinka jums, esate laimingi - nieko nereikia keisti. Aš pasikeitiau savo įpročiais smalsumu. Ir, kaip paaiškėjo, man patinka mano nauja valstybė.

PS Kad būtų išvengta papildomų klausimų, aš iš karto pasakysiu: „Aš ne rūkysiu cigarečių ar nieko kito, nesirūpinu jokiais vaistais. Turiu internetą, turiu pakankamai priklausomybių.

Visada tavo, Tobias.

Vaizdas: Jordan_rusev / Depositphotos.com
<

Populiarios Temos