10 knygų atminties kūrimui

<

Norint turėti fenomenalią atmintį, reikia ją plėtoti. Ir tai padės teisingoms knygoms: su įsiminimo ir mokymosi metodais, smegenų tyrimais, pratimais ir galvosūkiais.

1. „Einšteinas eina ant mėnulio. Mokslas ir prisiminimų menas, “Joshua Foer

Joshua Foer, JAV memorialinio čempionato nugalėtojas, kalba apie tai, kaip jis mokė savo atmintį visą metus. Jo knyga yra gera ne tik todėl, kad jame yra daug populiarių mnemoninių metodų - nuo asociatyvių ryšių su atminties rūmais. Jame prieinama, žavinga forma paaiškina mūsų smegenų principus ir pažangių mokslinių tyrimų išvadas. Be to, yra daug įdomių istorinių nuorodų.

Pirkti litres.ru

2. „Pagalvokite kaip matematikas: kaip greičiau ir efektyviau išspręsti problemas“, Barbara Oakley

Nors ši knyga pirmiausia susijusi su matematika ir matematinio mąstymo ypatumais, iš to sužinosite daug efektyvaus mokymosi paslapčių. „Oakley“ siūlomos technikos esmė yra ta, kad jums reikia suprasti dalyką. Jei jums pavyko suprasti kažką, tai jums nebus sunku prisiminti. Su šia knyga mokysite savo smegenis įvaldyti naujas, net ir sudėtingiausias žinių sritis.

Pirkite „Litres.ru“

3. „Greitas protas. Kaip pamiršti nereikalingą ir prisiminti teisę “, Christine Loberg, Mike Beister

Šios knygos pratimai skirti mokyti išradingumo ir dėmesingumo, gebėjimo greitai priimti sprendimus ir padaryti gerą įspūdį kitiems. Gera atmintis yra puikus šio sąrašo papildymas. Puikus vadovas darbui su savimi ir psichinių gebėjimų ugdymu.

Pirkite „Litres.ru“

4. „Mityba smegenims. Neil Barnardas yra veiksmingas žingsnis po žingsnio, kuriuo siekiama pagerinti smegenų veikimą ir atminties stiprinimą

„Barnard“ siūlo būdą, kaip efektyviai panaudoti savo smegenų galimybes ir išvengti atminties problemų senatvėje. Jame yra trys komponentai:

  1. Tinkama mityba, kad smegenys gautų visas reikalingas maistines medžiagas.
  2. Pratimai protui stiprinti nervinius ryšius.
  3. Galimų fizinių grėsmių (miego sutrikimų, ligų, tam tikrų vaistų, kurie gali turėti neigiamą poveikį) pašalinimas.

Pirkite „Litres.ru“

5. „Atmintis nepasikeičia. Iššūkiai ir galvosūkiai žvalgybos ir atminties kūrimui “, Angels Navarro

Psichologas Angels Navarro surinko pratimus, kurie pagerina koncentraciją ir dėmesingumą, ir išmokė jus galvoti kūrybiau. Be to, visi pratimai yra suskirstyti į lygius, kad galėtumėte palaipsniui pereiti nuo paprastų galvosūkių iki sudėtingiausių. Įrašymas žaidimo pavidalu nėra nuobodu ir įsitraukia į vaizduotę.

Pirkite „Litres.ru“

6. „Atminties plėtra. Klasikinis atminties tobulinimo vadovas “, - Haris Lorainas, Jerry Lucas

Pagrindinis autorių rekomenduojamo atminties kūrimo metodas yra asociacijos. Likę metodai yra kažkaip susiję su jais. Jie išmokys jus įsiminti viską: ilgus žodžius ir abstrakčias sąvokas, darbų ir pirkinių sąrašus, kalbas ir paskaitų tekstus, žmonių vardus ir veidus, telefono numerius, datas, daugiaženklius numerius.

Pirkite „Litres.ru“

7. „Prisimink viską. Praktinis atminties kūrimo vadovas “, Arthur Dumchev

Šios knygos autorius Artūras Dumčevas prisimena Pi skaičių iki 22 528 dešimtųjų tikslumu. Savo knygoje jis dalijasi atminties kūrimo metodais, kuriuos jis naudoja greitai įsiminti didelius informacijos kiekius, spręsti savo sudėtines problemas ir įsiminti ilgas eilių eilutes.

Šiame leidime šališkumas yra praktiniame darbe su skaitytoju. Siūlomi konkretūs metodai su aiškiais pavyzdžiais, vykdymo algoritmais ir paaiškinimais.

Pirkite „Litres.ru“

8. „Smegenų vystymasis. Kaip skaityti greičiau, geriau įsiminti ir pasiekti didelius tikslus. “, Roger Sipe

Trenerio ir savęs tobulinimo konsultanto Roger Sip knyga skirta daugeliui klausimų, susijusių su pagreitintu mokymusi: atminties ir žvalgybos plėtra, greičio skaitymas ir energijos valdymas, prioritetų nustatymas ir laiko valdymas.

Pirkite „Litres.ru“

9. „Neyrobika. Pratimai smegenų mokymui, Lawrence Katz, Manning Rubin

Psichologai Katzas ir Rubinas parodė, kad tą patį nuobodų darbą kiekvieną dieną veda prie atminties blogėjimo ir psichinių gebėjimų mažėjimo. Problemos sprendimas yra paprastas ir akivaizdus: jums reikia pridėti įvairovę prie įprastos rutinos.

Jūs turite išmokti atlikti įprastinius veiksmus neįprastu būdu: viską daryti su uždarytomis akimis, valdyti savo kairiuoju ranka, o ne dešinėje, ir gauti naujus maršrutus. Šios įdomios patirties padeda palaikyti gyvybiškai svarbią smegenų ląstelių veiklą.

Pirkite labirint.ru

10. „Lanksti sąmonė. Naujas suaugusiųjų ir vaikų psichologijos vaizdas “, Carol Duke

Knygos esmė yra paprasta idėja - galite padaryti klaidų ir tai yra normalu. Lankstus požiūris, kurį palaiko Doukas, yra augimo pareiškimas: sistemingai dirbdami su savimi, galėsite sukurti bet kokias savo savybes. Įskaitant atmintį.

Douko knyga yra motyvacijos mokestis, kuris padės jums tapti geresniu ir suprasti, kad bet koks trūkumas gali būti paverstas jūsų jėga.

Pirkite „Litres.ru“

<

Populiarios Temos