10 galingų kūno kalbos hacks, kurie jums bus naudingi

<

Visi žino apie kūno kalbos stiprumą. Kažkas mažiau, kažkas daugiau, ir kažkas beveik viskas. Pavyzdžiui, Carol Kinsey Goman, daugelio knygų ir mokymo kursų apie efektyvų vadovavimą ir neverbalinį bendravimą autorius. Sužinokite apie 10 patarimų, kuriuos Carol rekomenduoja priimti.

Sėdėkite tiesiai

Carolis sako, kad tiesioginė laikysena daro įtaką ne tik tai, kaip kiti jus suvokia, bet ir tai, kaip jūs galvojate apie save. Ohajo valstijos universiteto tyrimas parodė, kad tiesioginis nugarėlis daro teigiamą įspūdį aplinkiniams žmonėms. Tačiau svarbiausia yra tai, kad jūs pats pradėsite jaustis labiau pasitikintys. Socialiniai eksperimentai parodė, kad darbuotojai, turintys plokščią nugaros dalį, labiau pasitikėjo savo profesine kvalifikacija, nei jų kolegos.

Nenuostabu, kad jūsų močiutė paprašė ištiesinti pečius, o mokytojai visada užrašė valdovą atgal! :)

Pasirinkite šaltus gėrimus svarbiems pokalbiams.

Taip, tai skamba šiek tiek keista, bet gėrimo, kurį laikote rankose, temperatūra gali paveikti jūsų pašnekovo nuomonę. Yalės universiteto mokslininkai atliko eksperimentą, kuriame paaiškėjo, kad žmonės, turintys šiltą gėrimą savo rankose, galvoja apie savo nepažįstamą partnerį kaip patikimą asmenį. Vadinasi, yra tendencija į dosniau ir švelnesnius veiksmus, kurie kartais trukdo verslo susitikimams. Todėl rimtų derybų metu Carol rekomenduoja savo rankose laikyti šalto vandens ar ledo kavos.

Atvirkštinė logika taip pat siūlo save: jei norite nuraminti bosą, paprašykite jo gerti kažką karšto, kai kalbate. Bet ne karšta! :)

Nepamirškite įtraukti kairiųjų smegenų

Ir patyrę, ir jauni sportininkai dažnai gali daryti spaudimą ir padaryti vieną paprastą klaidą: jie per daug dėmesio skiria jų judėjimams, už kuriuos atsako teisingas smegenų pusrutulis, o ne pasikliauti automatiniais motoriniais įgūdžiais, susijusiais su kairiuoju pusrutuliu. Miuncheno technikos universiteto atliktas tyrimas parodė, kad dešiniarankiai sportininkai, kurie prieš jį bandydami stengėsi išgauti kamuolį su kairiuoju ratu, sumažėjo ir suskirstymo tikimybė.

Atsipalaiduokite skaitydami el

Carolis paminėjo Kalifornijos universiteto mokslinius tyrimus, kurie atskleidė, kad žmonės, skaitydami laiškus su nerimtais antakiais, suvokia jų turinį iš neigiamos pozicijos. Todėl sėdėkite patogioje padėtyje patogiu atstumu nuo monitoriaus ir leiskite savo veido raumenims atsipalaiduoti, kad objektyviai el.

Nod laiku

Žinoma, jūs girdėjote, kad pokalbio dalyvio judesių atspindėjimas pagerina bendravimą. Tačiau mokslininkai iš Stanfordo universiteto gilina šią temą ir skleidžia ją visai komandai. Jie teigia, kad sinchroniniai komandos narių judėjimai, kurie protestuoja diskutuodami dėl bendros užduoties, padeda rasti kūrybiškesnį sprendimą. Tyrimai rodo, kad net paprastas, sinchroninis galvos drebulys sustiprina bendradarbiavimą ir padeda rasti proveržio idėjas.

Atrodo, kad dabar jūs žinote slaptą laukinių šokių reikšmę įmonių vakarėliuose. :)

Prieš susitikimą surinkite rankas su partneriu.

Geras senas rankos paspaudimas lemia tolesnį bendradarbiavimą. Harvardo verslo mokykla nustatė, kad žmonės, kurie pradėjo derybas, baigė daugiau sąžiningų pasiūlymų nei tie, kurie iš karto pateko į verslą. Taip pat svarbu, kad po rankų pasimatymo šalys būtų mažiau linkusios į apgaulę.

Nuotrauka: Andrey Stasevich

Todėl jūs neturėtumėte atsisakyti rankų pasisakymo už šerius, net jei esate sunkiai virti žvėris arba jūs tikrai nenorite.

Žinokite, kad žmonės, turintys mažai balso, uždirba daugiau

Duke universiteto mokslininkai studijavo 800 amerikiečių kompanijų vadovų uždarbį ir surado labai įdomų modelį: balsų dažnumo sumažinimas 22 Hz padidino darbo užmokestį 187 tūkst. Paprastai žmonės, turintys mažai balsų, suvokiami kaip galingesni, ir atitinkamai tampa juos. Prisiminkime bent jau Darth Vader balsą, kurio dažnis yra 85 Hz, nuo to, kad daugelis jų vaikystės keliuose pradėjo drebėti.

Išvada: išsiaiškinkite, kaip kiti girdi jūsų balsą, ir, jei reikia, pabandykite jį sumažinti.

Nustatykite iš anksto

Jei kada nors dalyvavote teatro produkcijoje, tuomet jūs puikiai žinote, kad būtina pereiti į vaizdą. Tas pats pasakytina ir apie kitas viešas kalbas, paprastai susijusias su darbu. Kodėl Glazgo universiteto mokslininkai apskaičiavo, kad smegenys turi laiko įvertinti žmogaus emocinę būseną tik penktadaliu sekundės. Per šį nereikšmingą laiką jūs negalėsite paslėpti savo baimės, išeiti į visuomenę nepasiruošę. Įveskite reikiamą emocinę būseną iš anksto ir bet kur, bet bent jau viešame tualete.

Nebijokite užslėpti pečių

Daugelis pardavimų skatinimo eksperimentų parodė, kad paprastas valdytojo prisilietimas prie kliento padidino laiką, kurį klientas praleido parduotuvėje, ir su juo vidutinį sąskaitos ir pasitenkinimą iš apsipirkimo. Ta pati nuotrauka būdinga restorano verslui. Pavyzdžiui, Kornelio universiteto atliktas tyrimas parodė, kad klientai, kurie jaučiasi prisilietę prie pečių, paliko didelį viršūnę. Ši taisyklė taikoma kitoms gyvenimo sritims, pagrindinis dalykas yra elgtis atsargiai, kad nebūtų pernelyg įtikinamas ar pažįstamas.

Užsukite savo kumščius sunkiu momentu

Ar manote, kad prarandate savęs kontrolę, ar turite stiprybės ar negalite atsispirti situacijai? Tiesiog išspauskite savo kumščius! Taigi jūs sugrąžinsite savo pasitikėjimą, galėsite pasirinkti ar padaryti sunkų veiksmą. Ir nesvarbu, koks audinys bus įtemptas: rankų, pirštų ar veršelių raumenys. Tai rodo bendras Singapūro universiteto ir Čikagos universiteto atliktas tyrimas. Dvasia ir kūnas yra vienas!

Vaizdas: Getty
<

Populiarios Temos