10 priežasčių, kodėl pyktis yra geras

<

Pyktis, pyktis, pyktis laikomi neigiamomis emocijomis, nes žmogaus sąmonėje jie yra susiję su agresija ir smurtu. Bet kartais jūs galite pykti ir netgi reikia. Tai patvirtins 10 argumentų.

1. Skatina išlikimą

Evoliucijos požiūriu visos emocijos yra svarbios. Pyktis nėra išimtis. Jis mobilizuoja mūsų išteklius, kad apsaugotume nuo priešų ar kitų pavojų. Jei tai nebūtų šitos emocijos, mūsų protėviai abejingai žiūri į kardą dantytas tigras. Ir tai vargu ar padėtų žmonijai išlikti.

2. Padeda nuraminti

Kai mes esame pikti, mūsų kūnas patiria stresą (emocinį ir fizinį). Kai kūnas patiria stresą, mes pykstame ir norime daugiau susidoroti su neigiama būsena. Pykčio pasireiškimas suteikia mums atsipalaidavimą ir leidžia mums atnešti nervus.

Jei ir toliau sukauptume nepasitenkinimą savimi, mes greitai patektume į ligoninės lovą.

3. Padeda kovoti su neteisybe

Pyktis yra standartinė reakcija į neteisybę sau ar kitam. Jūs tikriausiai pajuto, matydami, kaip kažkas įžeidžia silpnąsias, ar skaitykite apie galių nebaudžiamumą. Būtent šis jausmas verčia mus pakeisti esamą dalykų tvarką ir padaryti pasaulį dar šiek tiek geresnį.

4. Apsaugo vertybes ir įsitikinimus

Pyktis leidžia nustatyti ne tik neteisybę, bet ir savo vertybes bei įsitikinimus. Kai matome, kad situacija ar elgesys prieštarauja jiems, mes supykime. Ši reakcija rodo, kas mums tikrai svarbu, ir padeda laikytis pasirinktų principų.

5. Leidžia valdyti savo gyvenimą.

Pyktis padeda ginti teisėtai mūsų. Mes užsirūstiname, jei kas nors įžengia į mūsų gerovę ir priešinasi įsiveržėliams. Su pykčiu jaučiame ne bejėgį, bet kontroliuojantį savo gyvenimą.

Žmonės, kurie nebijo patirti ir parodyti pyktį, geriau suvokti savo poreikius ir kontroliuoti savo likimą. Bet, žinoma, kalbame tik apie agresijos ar grėsmės jiems atvejus. Jei pyktis tampa pagrindine emocija, tai yra pavojingas signalas.

6. Padeda pereiti prie tikslo

Nusileidžiame, kai negauname to, ko iš tikrųjų norime. Pyktis rodo, kurie tikslai ir uždaviniai mums yra svarbūs. Jis taip pat suteikia energijos, kad įveiktų kliūtis ir pasiektų norimą.

7. Sudaro teigiamą perspektyvą

Paradoksalu, kad tam tikra prasme pyktis yra susijęs su optimizmu. Kai mes tyliai liūdni arba pasidžiaugiame savimi, mes sutelkiame dėmesį į nesėkmę ir mūsų nesugebėjimą nieko keisti.

Būdami pikti, mes pradedame nuo to, kad mūsų planai yra realūs ir pasiekiami.

Todėl mes ieškome ir surandame galimybių ištaisyti situaciją.

8. Padidina darbo efektyvumą

Kartais darbo procese tinkamas pykčio pasireiškimas. Taigi partneriams ir kolegoms aiškiai nurodote, kad individualios problemos yra svarbesnės arba reikalingos greiti sprendimai.

Žinoma, niekas nemėgsta darbuotojų ir viršininkų, kurie suskirsto mažomis progomis. Bet jei projektas ilgai trunka, ir jūs ir toliau palaikysite palaimingą ramybę, tada pasakykite kitiems: „Viskas yra tvarkinga, nieko baisaus“. Ne, ne gerai. Ir mes turime tai parodyti kitiems, kad klausimas judėtų iš mirusio centro.

9. Padeda derybų metu

Agresyvi pozicija gali būti naudinga derybose. Tai leidžia „stumti“ kitą pusę. Žinoma, ši taktika ne visada tinkama. Jei esate tikras, kad jūsų priešininkas labai domisi, kietumas ir pyktis padės susitarti dėl palankesnių sąlygų.

10. Pagerina psichologinę būklę.

Pyktis gali būti gynybinė reakcija, kuri maskuoja kitas emocijas, pvz., Baimę. Tai paprastai reiškia nekontroliuojamo pykčio protrūkius. Todėl turime kovoti ne su jais, bet su jų priežastimi. Pyktis turėtų būti laikomas signalu norint ieškoti gilesnių problemų.

Kitais atvejais pyktis, priešingai, yra slopinamas. Pavyzdžiui, kai žmogui atrodo nepriimtina būti piktas su tėvais ar artimaisiais.

Vietoj to, kad nukreiptų į jį pyktį, jis praleidžia daug jėgų, kad suklaidintų emocijas ar netgi nukreiptų agresiją į save.

Žinoma, ne visuomet teisinga, kai agresija išpurškiama artimiesiems. Bet niekas neleidžia jums vieniši rėkti, nugalėti štampavimo maišelį ar atsikratyti pykčio kitame taikiame kelyje.


Kai pyktis nekontroliuojamas, jis viską naikina. Kai jis naudojamas protingai, jis pradeda duoti naudos. Paimkite savo pyktį ir sužinokite, kaip jį valdyti, tada sužinosite, kokią didelę galią ji gali suteikti.

<

Populiarios Temos