Įdomūs faktai: kur eina riebalai, kuriuos deginame važiuodami

<

Pratybų metu mūsų kūnas energiją daugiausia gauna iš angliavandenių ir tik tada pradeda riebalus. Kur jie eina, kaip jie išeina iš kūno, niekada grįžti?

Pasak daugelio mokslininkų ir trenerių, riebalai paverčiami šiluma, tačiau pagal neseniai atliktą Australijos mokslininkų tyrimą, paskelbtą BMJ, dauguma riebalų ... yra iškvepiama anglies dioksido pavidalu.

Sportuojantys žmonės, norėdami atsikratyti svorio, treniruočių metu praleidžia riebalų ląstelėse laikomus trigliceridus.

Riebalai arba trigliceridai yra natūralūs organiniai junginiai, pilnas glicerolio ir monobazinių riebalų rūgščių esteriai; įtraukti į lipidų klasę. Gyvi organizmai pirmiausia atlieka struktūrines ir energijos funkcijas: jie yra pagrindinė ląstelių membranos sudedamoji dalis, o organizmo energijos atsargos yra išsaugotos riebalų ląstelėse.

Vikipedija

Šios molekulės gali būti perdirbamos tik tada, kai jos oksidacijos būdu suskirstytos į deguonies, anglies ir vandenilio komponentus.

Stebėdami šių atomų judėjimą, mokslininkai nustatė, kad dauguma šių komponentų palieka kūną iškvėpimo metu. Pvz., Jei asmuo prarado 10 kg, tai 8, 4 kg šios masės kvėpavimo metu išskiriama anglies dioksido pavidalu. Likę 1, 4 kg paliko kūną skystu pavidalu (šlapimu, ašaromis, prakaitu ir pan.).

.bmj.com

Tie patys mokslininkai mano, kad prielaida, kad riebalai virsta šiluma ar energija fizinės veiklos metu, pažeidžia masinio išsaugojimo įstatymą.

Norite greitai numesti svorio? Kvėpuokite giliai. ;)

Visas tyrimas - bmj.com.

<

Populiarios Temos