44 pratimai visam kūnui be papildomo svorio moterims

<

Mes jau turėjome įrašą su vaizdo įrašu, kuriame buvo parodyti 44 pratimai visam kūnui be papildomo svorio vyrams. Ir dabar siūlau moterų svorio mažinimo pratimų versiją. Yra ir ko bandyti pradedantiesiems ir labiau pažengusiems;)

Vasara yra atostogų laikotarpis. Tačiau tai nereiškia, kad galite ilgai treniruotis. Sprendžiant iš žmonių, norinčių patobulinti savo sporto klubą, daugelis netgi nusprendė pertrauką per visą vasarą, kaip „pernelyg karšta“, „vis dar palikti atostogoms“ ir „apskritai vasarą be sporto yra tiek daug įdomių užsiėmimų“. Tačiau, pirmiausia, tiesioginio neveikimo mėnesį, jūsų paskutinių treniruočių rezultatai sumažinami beveik iki nulio, ir jūs būsite atkurti tiek pat, kiek buvote buvusiame lygyje. Ir, antra, aš nežinau vieno asmens, kuris ir toliau laikytųsi dietos arba bent jau stebėtų, kiek maisto buvo suvalgyta per šventes. Taigi visos šios kelionės ir „All Inclusive“ sistema palieka pėdsakus ne tik fotografijų, bet ir pora papildomų svarų.

<

Populiarios Temos