10 įdomių psichologijos teorijų

<

Bendravimo psichologija suteikia jums tiesiog neišsemiamas galimybes atrasti ką nors naujo savo pasekėjams. Kadangi kiekvieną psichologą supa jo „šaltinis“ - žmonės, kurie yra pasirengę mesti keletą šviežių idėjų ar rimtų minčių galvoti apie beveik kiekvieną dieną.

Ir šiandien mes siūlome Jums „psichologinį suvirinimą“ - šviežius ir karštus tyrimus, kurie jums gali būti naudingi.

Nuotaikos užšalimas

Mes esame įpratę tikėti, kad mūsų emocijų išeiga leidžia mums jaustis geriau. „Katarsio“ idėja yra ta, kad išlaisvindami savo pyktį atsikratome neigiamo.

„Emocijų įšaldymo“ eksperimento dalyviai manė, kad magija piliulė juos užšaldė, kol jiems buvo suteiktas placebas. Jie buvo specialiai iškelti į virimo temperatūrą ir iš karto po to jiems buvo suteikta piliulė. Visi dalyviai pastebėjo beveik akimirksniu ir visi teigė, kad jie jaučiasi daug geriau.

Tai reiškia, kad jums nereikia išreikšti savo pykčio ar neigiamų emocijų ar gerti magišką tabletes. Apgaulė yra ta, kad jūs tiesiog turite įtikinti save, kad tai bus lengviau ir be pykčio. Tiesiog jei žinote apie tai ir nusiraminti be plakimo puodelių, šaukiant arba užmušdami įdėtą bosą.

„Veido“ atsiliepimai

Pagal vieną teoriją egzistuoja tam tikras ryšys tarp veido ir vidinės nuotaikos. Tai yra, jei jūs sąmoningai nuvilkite, nuotaika tuoj pat sugedusi. Jei šypsotis per stiprumą, nuotaika iš karto pagerės.

Ir ši teorija buvo išbandyta žmonėms, kurie gavo Botox šūvius. Paaiškėjo, kad jie gali patirti empatiją (empatiją) mažesniu mastu dėl negalėjimo išreikšti savo emocijas ant veido dėl gautų injekcijų. Tačiau į rezultatus nebuvo atsižvelgta, nes šie žmonės dar neturėjo jokių ypatingų emocijų dar prieš injekcijas.

Savęs pasitikėjimas. Aš esu žavingiausias ir patraukliausias!

Dažnai teigiami savęs pasitikėjimai daro žmones stipresnius ir suteikia jiems geresnes galimybes sėkmingai pasiekti savo planus. Tačiau šiuo požiūriu kyla tam tikra rizika. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad pernelyg pasitikintys žmonės netinkamai kartais labai sunku pradėti kažką naujo. Ir kaip arti jūsų ši širdies nesėkmė, galite parodyti, kad jūsų sėkmės tikimybė savo būsimoje veikloje iš tikrųjų yra daug mažesnė nei jūs manėte.

Debesuota debesyse

Terminas „proto klajojimas“ iki 2013 m. Nebuvo ypač žinomas, tačiau naujausi tyrimai parodė, kad iš tikrųjų jūs galite gauti tam tikrų pranašumų savo mąstymui (ir mokykloje mokytojas pasakys, ką galvojate apie varnas). Mes galvojome, kad tai blogai mūsų kasdieniam darbui, tačiau tyrimai parodė, kad jūs galite geriau susidoroti su savo užduotimis ir planuoti ateities planus, jei kartais atleisite savo protą ir leisite jam keliauti toli. Galbūt tai yra, kad netikėta įžvalga gali ateiti pas jus, nes jūsų sąmonė yra visiškai nemokama ir suvokia, kas anksčiau nebuvo pastebėta ar susmulkinta.

Ar galėtumėte padaryti man mažą naudą?

„Pėda į duris“ technika (norint gauti kažką galimybių) leidžia manipuliuoti žmogaus protu taip, kad jums kažką labai svarbu ir sudėtinga, iš pradžių tiesiog sutikdami įvykdyti nedidelį prašymą. Tačiau yra tokių, kurie sugeba jį susukti taip, kad galų gale žmogus du kartus daugiau (dvigubas pėdos-durų).

Šis procesas susideda iš trijų etapų: mažų, vidutinių ir didelių, o ne iš karto pereinant nuo mažų iki didelių. Toks klausimo formulavimas leidžia mums padaryti paskutinę užduotį ne taip bauginančiai. Ir net jei jums reikia ją ištiesti per savaitę ar dvi, galų gale ji vis tiek moka.

Heuristinis poveikis

Heuristika yra „nykščio taisyklė“, leidžianti žmonėms padaryti išvadas ir spręsti problemas. Heuristinis poveikis reiškia mūsų ne labai logišką tendenciją prognozuoti riziką, remiantis tuo, kaip baisu tai mums atrodo, o ne tikroji tikimybė. Pavyzdžiui, žmonės linkę imtis priemonių, kad būtų išvengta retų, bet labai bauginančių ligų, nei tų, kurios sukelia mažiau skausmo ir nepatogumų, nors jie yra daug realesni.

Tikslinis modelis

Pavyzdžiui, kai ieškome išeities iš sudėtingos padėties, mes stengiamės kirsti gatvę su sunkiu eismu, pirmiausia turime nustatyti pagrindinį pavojų sau.

„Tikslinė šablonas“ yra vadovas, leidžiantis surasti panašias stimuliuojamų kompleksų grupes. Ir tai gali padėti ... vaizdo žaidimams. Nepaisant to, kad daugelis žmonių kalba apie didelius vaizdo žaidimų pavojus, iš tiesų yra keletas teigiamų aspektų. Pavyzdžiui, jie yra idealus simuliatorius, skirtas ieškoti ir nustatyti pavojus ir nuskaityti sudėtingas situacijas. Kuo labiau į žaidimą orientuotas žaidimas, tuo labiau pagreitinsite savo dėmesį.

Ir tada aš iš karto prisimenu, kaip mano draugės vaiko neurologas sakė: „Tačiau jam geriau žaisti dažniau!“ Po to, kai pamatysite vieną žaidimą wii. „Jis vysto puikius motorinius įgūdžius ir greitą protą!“ - pridūrė pažengęs teta-gydytojas. Ir tai buvo prieš 5 metus :)

Tamsus triadas

Tamsia triada yra narcizizmo, psichopatijos ir machiaveliozijos derinys (brutali jėga, moralinių normų ignoravimas ir pan.). Ir tai ne tik skamba blogai. Daugeliu atvejų tai tikrai blogai. Paprastai tai yra žmonės, kurie atneša gana daug kančių ir problemų kitiems, ir mylėti tokį tironą yra tikras kankinimas. Tačiau tyrimo metu buvo nustatyta, kad šios savybės prisideda prie karjeros laiptų skatinimo. Žmonės su panašiais požymiais yra neįtikėtinai patvarūs ir produktyvūs. Be to, jie yra pranašesni už savo sąžiningesnius, šiek tiek obsesinius-kompulsinius (linkusius pasikartojančius veiksmus) kolegoms.

Laimės baimė

Nepaisant to, kad žmogus laiko laimės paiešką ir pasiekimą kaip jo gyvenimo prasmę, daugelis iš jų bijo. Tai panaši į sėkmės baimę, kai asmuo sąmoningai eina į ilgą laiką, kad nesugebėtų priskirtų užduočių, nes sėkmė reiškia ir didesnę atsakomybę, ir darbą. Kultūrose, kuriose pasaulietinė (žemiškoji) laimė ir turtas yra siejami su nuodėmėmis, žmogus, kuris pasiekė visa tai, jaučiasi, tačiau paradoksalu tai gali skambėti, nepatenkinta. Tai reiškia, kad mes norime turėti materialinę ir moralinę naudą, turėti mylinčią šeimą, mėgstamą darbą ir pinigus, bet tuo pačiu metu pradėsime jaustis labai nepatogiai likusios visuomenės fone, kai tai pasiekiame. Ir turtingus ir sėkmingus žmones dažnai stigmatizuoja visuomenė. Žmonės retai tiki, kad visa tai gali būti uždirbta ir nusipelno sąžiningo darbo, o ne paveldėto ar pavogto.

Profesinis pašaukimas

Jei manote apie darbą kaip „pašaukimą“, jūs gausite daug daugiau malonumo iš proceso. Žmonės, kurie galvoja apie savo darbą kaip pašaukimą, jaučiasi labiau motyvuoti ir patenkinti. Ir šio jausmo raktas yra ne tik tai, kad manote, jog šis darbas yra jūsų pašaukimas. Bet tai, kad jūs galite gyventi be jo.

Jei jūsų noras sutampa su jūsų patirtimi, jūs jaučiatės labiau kontroliuoti savo karjerą, o tai savo ruožtu gali padėti jums jaustis susietu su didesniu gyvenimo tikslu nei tiesiog dirbti.

Nuotrauka: Shutterstock

<

Populiarios Temos