Kaip atsikratyti „nuodingų“ žmonių

<

Kai bandysite tapti geresniu, pakeisti savo gyvenimą, pasiekti kažką naujo, tikrai bus blogai linkę. Bet blogiausias dalykas yra tas, kad juos galima rasti tarp artimiausių žmonių - giminaičių, draugų, kolegų. Kaip suprasti, kad kažkas manipuliuoja jus ir traukia atgal? Ir ar jums reikia kirsti tokį asmenį iš savo gyvenimo?

Galbūt girdėjote garsią mokslinę anekdotą apie varlę: jei jį išmeskite į verdantį vandenį, varlė žino apie pavojų ir išeis iš puodo. Jei šildote vandenį palaipsniui, varlė nešokinėja ir virkite. Pranešimas yra aiškus: visų žmonių gyvenime visada yra žmonių, kurie trukdo nelaimėms ir žalos, kai bandote tapti geresniu, bet tai padaryti taip atidžiai, kad negalite pastebėti pavojaus.

Tokie žmonės - vadiname juos „toksiškus“ arba žmones, kurie nuodingi - gali slopinti jūsų pažangą dėl įvairių priežasčių. Jie gali manyti, kad, jei jums pavyks, nenorite gyventi. Galbūt jie mano, kad jų trūkumai bus matomi jūsų fone. O gal jie tiesiog nepriima pačios galimybės keistis.

Tačiau pagrindinės priežastys yra kur kas mažiau svarbios nei tiesioginės pasekmės. Jų pyktis, pasipiktinimas, manipuliavimas ar žiaurumas kenkia jūsų jėgai. Bet kuriuo metu galite rasti save tarp tų, kurie nuodingi, draugai, giminaičiai, kolegos, kurie sąmoningai ar nesąmoningai trukdo jūsų laimei ir asmeniniam augimui. Norint jaustis gerai, pasiekti sėkmę ir laimę, svarbu identifikuoti tokius žmones jūsų aplinkoje ir išmokti valdyti emocijas, kurias jie sukelia iš jūsų.

Taigi aptarkime, kaip atpažinti toksiškus žmones ir kaip naršyti sudėtingą tokių žmonių atsikratymo procesą. Jūsų ateitis priklauso nuo to.

Kaip išsiaiškinti, kad asmuo apsinuodijo jūsų gyvenimą

Yra žmonių, kurie nuolat traukia jus atgal - erzina, nepaliaujamai, nuolat reikalaudami kažką ar tiesiog pasipriešinimo. Tačiau tokie žmonės negali būti vadinami nuodingaisiais žodžiais. Jie yra tiesiog nemalonūs asmenybės. Iš tokių žmonių, kuriuos norite išlaikyti trumpą atstumą, tačiau nėra būtinybės juos pašalinti iš savo gyvenimo.

Žmonių apsinuodijimas, didelė įvairovė. Viena vertus, tavo senojo mokyklos draugas, kuris be pertraukos pakartoja, kiek laiko jūs išleidžiate kartu. Kita vertus - buvusi mergaitė, kuri vis dar gali jums manipuliuoti, darydama pyktį. Jūsų draugas gali tiesiog būti erzina, bet jūsų tikėtina, kad nuodų jūsų gyvenimą.

Žinoma, jūs turite nuspręsti, kada jums reikia išlaikyti atstumą, ir kai reikia išeiti iš žmogaus. Jūsų sesers kantrybės rezervas tikriausiai yra daug daugiau nei kolega, tačiau seserys ir kolegos yra skirtingi.

Dabar pakalbėkime apie šiuos detraktorius - užkrėsti, kontroliuoti jūsų gyvenimą. Štai keletas klasikinių žmonių, apsinuodijusių gyvenimą.

  1. Jie bando jus kontroliuoti. Tai gali atrodyti keista, bet žmonės, kurie negali kontroliuoti savo gyvenimo, dažnai nori kontroliuoti tavo gyvenimą. Jų nuodinga įtaka pasireiškia bandymais kontroliuoti kitus, tiek aiškiai, tiek slaptai, su sudėtinga manipuliacija.
  2. Jie nesilaiko jūsų asmeninių ribų. Jei nuolat pasakysite kam nors, kad ne su jumis elgtis tam tikru būdu, bet jis vis dar tęsiasi, greičiausiai šis asmuo apsinuodins jūsų gyvenimą. Kitų žmonių sienos gerbimas yra išsilavinusio suaugusiojo natūralus. Ir žmonės, apsinuodiję jūsų gyvenimo naudą, sunaikindami ribas.
  3. Jie imasi, bet nieko neduoda. Gebėjimas priimti ir duoti yra tikros draugystės pažadas. Kartais jums reikia pagalbos rankos, kartais jūsų draugo, bet jūs imate ir duodate vienodai. Bet ne su žmonėmis, kurie nuodų jūsų gyvenimą - jie paims iš jūsų viską, kas įmanoma, ir tol, kol turite pakankamai.
  4. Jie visada teisūs. Jie visuomet ras būdą, kaip likti teisingi, net jei ne. Jie labai retai pripažįsta, kad jie nesuprato, padarė klaidą ar nepadarė.
  5. Jie yra nesąžiningi. Tai ne apie tendenciją perdėti, išsaugoti veidą ar kitas „baltas“ melas. Mes kalbame apie akivaizdų ir nuolat kartojamą nesąžiningą elgesį.
  6. Jie mėgsta aukos vaidmenį. Žmonės, kurie nuodingi savo gyvenimą, džiaugiasi galėdami veikti kaip auka, prieš kurią visame pasaulyje. Jie ieško priežasties įžeisti, įžeisti, ignoruoti, nors jie tikrai nejaučia nieko panašaus. Jie mėgsta pasiteisinti, pateikti tariamai pagrįstus paaiškinimus arba visiškai paneigti jų kaltę įvykiuose.
  7. Jie neprisiima atsakomybės. Dalis aukos elgesio kyla iš noro išvengti atsakomybės. „Viskas yra taip, kaip jie yra“, „Ne mes, gyvenimas“ - frazės, iliustruojančios nuodų požiūrį į gyvenimą.

Ar tai niekam nepamena? Žmonės, kurie nuodingi savo gyvenimą jau daugelį metų, gali nepastebėti. Kol nustosite galvoti apie savo patirtį su jais.

Dabar pakalbėkime apie tai, kaip atsikratyti tokių žmonių.

Kodėl taip svarbu atsikratyti žmonių, apsinuodijusių jūsų gyvenimą

Tai yra labai retas atvejis, kai blogai pageidaujantys žmonės visiškai užkerta kelią visiems jūsų bandymams pasikeisti, tačiau taip pat atsitinka. Iš esmės jie slopina jūsų pažangą.

Svarbiausia, ar norite, kad jūsų gyvenime gyvenantis asmuo, kuris aktyviai neleidžia jums padaryti geresnio gyvenimo?

Atsakymas, žinoma, yra ne. Jums gali būti sunku tai priimti, bet tik tol, kol jūs nežinote apie jo įmonės poveikį jums.

Asmuo, apsinuodijęs jūsų gyvenimą, gali persvarstyti svarbų sprendimą. Jūs galite jaustis liūdna, nepatogiai, atvirai gėda dėl savo pažangos. Jūs netgi negalite priimti geriausių nuodų savybių, pavyzdžiui, pradeda pavydėti kažkieno laimės. Kadangi visi žmonės, kurie nuodingi savo gyvenimą, turi bendrą bruožą: jie nori, kad taptumėte panašiais.

Dažniausiai mes nesuprantame, kad kažkas elgiasi su mūsų gyvenimu. Jei turite tokį bosą, tuomet jūs suprantate, kaip jis veikia: jo elgesys verčia jaudintis ir įsišaknijęs, jūs įsilaužėte į savo pavaldinius, tada darbuotojai vis labiau tarpusavyje prieštarauja, o tada jie perneša šį dirginimą šeimai ir draugams. Ir prieš tai, kai turėjote laiko tai suvokti, nuodus jau išplito.

Kaip atsikratyti žmonių, kurie iš tikrųjų nuodingi

  1. Priimkite tai, kad atsisveikinimas gali būti ilgas. Toksiškų elementų valymas ne visada lengvas. Jei asmuo iki to laiko nesilaikė jūsų asmeninių ribų, jis net nepaisys jų. Jis gali grįžti netgi po to, kai jam pasakys, kad išeis. Gali tekti tai pasakyti keletą kartų, kol jis pagaliau palieka gerą.
  2. Nemanykite, kad turite ką nors paaiškinti. Bet koks paaiškinimas, kurį daugiau duodate sau. Papasakokite, kaip jaučiatės, bet aišku, kad tai nėra diskusijų objektas. Jūs galite padaryti dar paprasčiau: švelniai ir ramiai pasakykite asmeniui, kad nebenorite jo pamatyti savo gyvenime. Kiek ar kiek reikia paaiškinimo, priklauso tik nuo jūsų. Skirtingi santykiai reikalauja skirtingo požiūrio.
  3. Kalbėkite viešoje vietoje. Nenuostabu, kad žmonės, kurie nuodingi jūsų gyvenime, gali būti prieštaringi ar net žiaurūs. Viešas pokalbis gali žymiai sumažinti konflikto galimybę. Ir jei kas nors negerai, galite pakilti ir palikti.
  4. Užblokuokite tokius žmones socialiniuose tinkluose. Dėl technologijos atsiranda sunkiau atstumti save, todėl nepalikite atviro lango, per kurį priešai gali jus terorizuoti ar įtikinti. Jūs apibūdinote savo ribas. Laikykitės jų. Tai apima prevencines priemones, pavyzdžiui, kontaktų apribojimą socialiniuose tinkluose.
  5. Negalima ginčytis, tiesiog patvirtinti naujas ribas. Tai gali atrodyti viliojanti pasinerti į ginčus ir konfliktus su žmonėmis, kurie nuodų jūsų gyvenimą, bet būtent tai jie nori. Jei jie bando grįžti, venkite diskusijų. Nuspręskite savo ribas ir baigite pokalbį. Jūs nesistengiate įtikinti asmenį palikti tave vieni. Tai nėra derybos. Todėl, kaip sakoma, neužmaukite trolio.
  6. Apsvarstykite galimybę išlaikyti atstumą, o ne visą pertrauką. Atminkite, kad kalbėjome apie žmogų, kurį vargu ar galėtumėte vadinti nuodingu asmeniu, bet vis dėlto jis yra nemalonus jums? Tokiems žmonėms nereikia visiškai pašalinti savo gyvenimo. Jums tereikia išlaikyti atstumą, dalintis laiku bendrauti su jais ir jūsų asmeniniais reikalais.

Visų pirmiau minėtų veiksmų atlikti ne visada būtina. Viskas priklauso nuo konkrečios situacijos. Kartais pakanka tik priimti sprendimą ir padidinti atstumą, ypač jei kalbame apie draugus ir kolegas, tai nereikalauja rimtų pokalbių. Atminkite, kad niekam nieko nereikia paaiškinti. Jūs galite tiesiog lėtai ir nepastebimai išnykti iš žmogaus gyvenimo, kad nustotų jausti jo nuodingą poveikį. Santykiai su tokiais žmonėmis kaip ugnis: nustokite mesti maistą ir jis išeis pats.

Tačiau yra vienas scenarijus, kai turite veikti kitaip. Tai susiję su santykiais su kraujo giminaičiais.

Ką daryti, jei asmuo, apsinuodijęs jūsų gyvenimą, yra jūsų šeimos narys

Nėra paprastų receptų ir standartinių atsakymų, kurie tinka visiems.

Ryšys su santykiu su apsinuodijimu jūsų gyvenimu gali būti svarbiausia jūsų gyvenimo pertrauka. Šeima tiesiogiai veikia jūsų mintis, elgesį, pasirinkimą. Tačiau giminaičiai nėra jūsų savininkai tiesiog dėl kraujo ryšių. Giminystė nėra licencija sugadinti jūsų gyvenimą. Prisiminkite tai.

Todėl didinti atstumą tarp apsinuodijimo jūsų gyvenimo ir geriausio sprendimo, ir nesvarbu, ar tai yra fizinis, ar emocinis atstumas.

Tačiau giminaičių atveju turėsite daryti tam tikras nuolaidas. Emociškai galite nuvažiuoti save, tačiau turėtumėte žinoti, kad jūs vis dar turite bendrauti su šiuo asmeniu (pvz., Susitikti šventinėse vakarienėse arba kartu rūpintis tėvais). Norint išlaikyti atstumą, turėsite išmokti padalinti praktinę veiklą ir emocinį komponentą - jūs sutiksite dalyvauti šio žmogaus gyvenime, kai tai tikrai būtina, bet neleiskite jam neigiamai paveikti.

Kalbant apie šeimos narius, ypač svarbu priimti pagrįstus sprendimus. Taigi paklauskite savęs: kokią grąžą gausite iš savo šeimos narių? Kaip kartu vyksta atostogos? Ar tikrai galite visiškai nutraukti visus ryšius su giminaitis, kuris apsinuodina jūsų gyvenimą? Jūs galite atsakyti į šiuos klausimus ir nuspręsti, kad reikia nutraukti santykius neatšaukiamai. Arba galite koreguoti savo elgesį pagal situaciją. Svarbiausia yra surasti laiko pagalvoti apie tai, kas vyksta, ir galimas klaidingo sprendimo pasekmes.

Nėra lengva ištrinti šeimos narį iš gyvenimo. Tačiau tai gali būti svarbiausias atleidimo sprendimas, kurį jūs kada nors atlikote.


Kas yra svarbiausia atsikratyti žmonių, kurie nuodų jūsų gyvenimą? Tai žinutė sau. Tu pats sakai: „Turiu vertę“. Jūsų laimės viršijo kitų žmonių problemas. Ir jei vieną dieną suprasite, kaip kai kurie žmonės gali sunaikinti savo savęs jausmą, jiems bus sunkiau įsiskverbti į jūsų gyvenimą.

<

Populiarios Temos