6 svetainės, kurios pakeis jūsų treniruoklį

<

Specialios internetinės sporto paraiškos iš šios apžvalgos galės surinkti keletą pratimų ir sekti jų įgyvendinimą.

Kai iš visų pusių girdime, kad kompiuteris yra pavojingas mūsų sveikatai, tai tiesa. Bet ne visi.

Tiesą sakant, kompiuteris gali būti ne tik lėtas žudikas, bet ir gelbėtojas. Ir norėdami ją dar kartą įrodyti, norime jus supažindinti su keliais ištekliais, kurie padės jums tapti stipresni, plonesni ir gražesni. Ar domitės?

Pagrindinis šio rinkimo vietų atrankos kriterijus buvo jų privalomas ir neginčijamas naudingumas ir paprastumas. Jums nereikia eiti nuobodų registracijų, užpildyti klausimynus ir parengti mokymo planus. Viskas čia yra daug aiškesnė: jūs darote keletą paspaudimų ir galite iš karto pradėti mokymą.

FITNESSBLENDER

Ši svetainė suteikia mums pilną ir nemokamą kelių šimtų fizinių pratimų kompleksų naudojimą. Norint surasti reikiamą, yra patogi filtrų sistema, kurios pagalba galima pasirinkti kompleksus, nukreiptus į vieną ar kitą raumenų grupę, reikalaujančią skirtingos įrangos ar atlikti be jos, turintys skirtingą sudėtingumą ir pan.

Pati pamoka yra specialiai įrašytas vaizdo įrašas, aiškiai parodantis pratimų techniką. Labai džiaugiuosi, kad praeities ir likusio laiko skaičiavimas yra šalia, rodomas kalorijų skaitiklis, parodytas toks pratimas ir pan. Trumpai tariant, šis vaizdo įrašas nėra labai skirtingas nuo specializuotų fitneso programų funkcionalumo.

FitnessBlender.com

FATCATWORKOUT

Septynias minutes trukusios treniruotės tapo labai populiarios po to, kai paskelbėme „ New York Times“, kurį mes parašėme šiame straipsnyje. Mes nematėme jokių šio komplekso variantų, bet mes dar nesusitiko su niūriu riebalų katinu. Išskyrus pagrindinį veikėją, visa kita yra gana rimta - įrodyta pratimai, pažįstamas vykdymo modelis ir, kaip visada, puikus krūvis viso kūno raumenims.

Fatcatworkout.com

BODYROCK.TV

Greitas, intensyvus ir gerai degantis riebalų pratimas. Jei norite dirbti su šia sistema, specialioji svetainė ir „YouTube“ kanalas padės jums pasiekti norimus rezultatus. Taip, toks mokymas yra kvapą gniaužiantis. Ir taip pat iš fitneso instruktorių. :)

Nauji vaizdo įrašai yra išleidžiami reguliariai, ne ilgiau kaip savaitę. Deja, tinklalapyje medžiagos pristatymas atrodo šiek tiek nepatogus. Todėl rekomenduojame nedelsiant užsisakyti „YouTube“ kanalą, kad nepraleistumėte vieno naujo treniruotės.

bodyrock.tv

WORKOUT TIMER

Jei dalyvaujate intervalo treniruočių metode, bet dar neįsigijote specialaus laikmačio, ši svetainė gali būti naudojama tokiame vaidmenyje. Jums reikia nurodyti tik intervalų skaičių ir trukmę ir spauskite mygtuką „Eiti“. Po to laikmatis nukreips pamoką ne tik ekrane rodomų ekranų pagalba, bet ir balso komandomis.

workout-timer.appspot.com

DAREBEE WORKOUTS

Vasaros atostogų sezono pradžia yra laikas atlikti skaitmeninį detoksikaciją ir nutraukti elektroninius įtaisus. Jei norite, kad jūsų kūnas būtų kiek įmanoma labiau nuotaikas, tada atsisiųskite ir išspausdinkite specialiai iliustruotą 30 dienų treniruočių programą. Vienas puslapis - viena diena - vienas kompleksas, o per mėnesį jūs paprasčiausiai neatpažinsite savęs.

Beje, tame pačiame tinklalapyje rasite daugiau nei 80 individualių treniruočių, todėl tikrai galėsite pasirinkti savo skonį.

Darebee.com

WORKOUTLABS

Ir, galiausiai, jei pasirengę pratybų kompleksai jums netinka ir norite dirbti pagal savo sistemą, tuomet ši svetainė padės jums parengti savo programą ir spausdinti ją ant popieriaus. Paprastas konstruktorius leidžia lengvai sukurti maketą, pridėti reikalingus pratimus, nurodyti požiūrių ir pakartojimų skaičių, o tada parsisiųsti į kompiuterį PDF formatu.

workoutlabs.com

Ar žinote, kad svetainėse, kurios, jūsų nuomone, verta paminėti šioje apžvalgoje? Tada kviečiame į komentarus!

<

Populiarios Temos