10 vaistinių sulčių visoms progoms: nuo pagirių, celiulito, vidurių užkietėjimo ir ne tik

<

Dažnai atsidūrėme situacijoje, kai mūsų organizmui reikia skubios pagalbos. Ir tada dauguma iš mūsų skubėja į artimiausią vaistinę. Tačiau yra dar vienas sprendimas - gydymas sultimis! Šis straipsnis - 10 gėrimų receptų, kurie padės jums ne blogiau nei narkotikai.

Senais laikais žmonės buvo gydomi žolelėmis. Ir teisingai! Gamta turi beveik bet kokių negalavimų. Net ir sudėtinga liga, pvz., Išsėtinė sklerozė, gali būti išgydoma mityba, jau nekalbant apie mažesnes problemas. Kitas klausimas yra tai, kad laikui bėgant praradome reikalingas žinias, nustojome klausytis mūsų kūno, o mums lengviau eiti į vaistinę ir ten įsigyti greitą sprendimą.

Šio požiūrio pusė: visi medicinos produktai, net ir labiausiai „nekenksmingi“, kurie parduodami be recepto, turi daug šalutinių poveikių. Tačiau tokie vaistai parduodami vis daugiau dėl visiškai nežinomų priežasčių - nemanau, kad vaistai tapo mažiau pavojingi ir dėl šios priežasties jie dabar parduodami. Bet tai yra kitos diskusijos tema ...

Siūlau daugeliu atvejų visiškai nevartoti vaistų. Vietoj to užduotis bus tvarkoma įprastomis sultimis. Jie turi tiek daug naudos, ir šalutinis poveikis - nulis. Taigi pradėkime.

Jums reikės sulčiaspaudės. Bet koks, net ir didžiausias biudžetas. Jau sakau, kad trikdymas yra brangus. Bet! Pagalvokite apie taupytas tabletes iš vaistinės. Sulčiaspaudė - tai investicija, jei ne gyvenimui, tada daugelį metų tikrai. Ir investicijos į vertingiausią dalyką, kurį turite, yra sveikata.

Aš rekomenduoju gerti sulčių ryte, pusryčiais. Jei tai tikrai bloga (pvz., Turite pagirių, kurių nenorite eiti), tada nėra jokių apribojimų. Gerkite į savo sveikatą!

Visos sudedamosios dalys yra pagrįstos viena tarša (tai yra absoliutus minimumas). Jei jūsų gyvenime nuolat kyla tam tikra problema, pvz., Su širdimi, rekomenduojama kasdien gerti sulčių, kad būtų išvengta.

Jei recepte nenurodyta kitaip, jums tiesiog reikia išspausti sultis iš išvardytų ingredientų.

1. Iš pagirių sultys

Sudėtyje yra vitaminų A, C, magnio, kalio, seleno.

Papaya ramina nervų sistemą, agurkai padeda pašalinti toksinus ir užpildo organizmą drėgmei, prarastai per šalį, apelsinai tiekia mums vitamino C, reikalingą detoksikacijai. Selenas taip pat žinomas dėl savo valymo savybių.

Pagrindinė pagirių priežastis yra drėgmės praradimas. Sultys rekomenduojamos pakaitomis su dideliu grynojo vandens kiekiu.

Sudėtis:

  • 125 g papajos;
  • 2 apelsinai;
  • 1 vidutinio dydžio agurkai.

2. Sultys iš aukšto kraujospūdžio

Sudėtyje yra vitamino C, kalio ir cinko.

Pagrindinės aukšto kraujospūdžio priežastys yra kraujo krešuliai ir užsikimšusios arterijos. Kraujagyslių sienos yra sutankintos, tampa mažiau elastingos. Tai tik tinkamas laikas turėti vitamino C, kuris padeda mūsų kūnui gaminti kolageną, kuris padidina kraujagyslių elastingumą. Kita užsikimšusios arterijos priežastis yra oksidaciniai procesai. Vitaminas C taip pat kovoja su jais, o šis nuostabus vitaminas taip pat mažina kraują, kuris padeda geriau cirkuliuoti.

Kalis, turintis daug kivių, taip pat mažina kraujospūdį.

Sudėtis:

  • 250 g kivio (su oda);
  • 1 vidutinio dydžio agurkai;
  • 1 šaukštas granatų grūdų (pridėti sėklų prie jau paruoštos sulčių, nespauskite).

3. Sultys iš celiulito

Sudėtyje yra vitaminų A, C, kalio, magnio, folio rūgšties ir natrio. Sultys taip pat valo kraują, inkstus ir limfą. Pektinai obuoliuose padeda stiprinti imuninę sistemą.

Celiulito problema gali trukdyti visiems: plonas ir pilnas. Priežastis yra šlakuotas organizmas. Tada atėjo į pagalbą daržovių ir vaisių su dideliu kiekiu vandens, kuris padeda išvalyti kūną. Net su celiulitu rekomenduojama naudoti kūno įvyniojimą ir sportą: visos šios procedūros taip pat padeda detoksikuoti.

Sudėtis:

  • 200 g obuolių;
  • 50 g runkelių;
  • 100 g salierų.

4. Sultys nuo patinimo

Sudėtyje yra vitaminų A ir C, kalio ir cinko.

Edemos priežastis gali būti tam tikrų maisto produktų netoleravimas, cinko trūkumas ir ... skysčio trūkumas organizme. Taip, taip. Kai kūnui trūksta vandens, jis pradeda jį laikyti. Na, jūs taip pat mažai tikėtina, kad dalyvausite su paskutiniais batų poromis, jei kitas nebus tikimasi.

Sudėtis:

  • 125 g šparagų;
  • 10 kiaulpienių lapų (galima pakeisti arugula);
  • 125 g meliono;
  • 1 didelis agurkas;
  • 1 kriaušės.

5. Sultys iš galvos skausmo (arba migrenos)

Sudėtyje yra vitaminų A, C, kalio, magnio, kalcio.

Žaliosios salotos ir pankoliai turi atpalaiduojamą poveikį nervų sistemai, nes juose yra daug kalio ir magnio. Šios medžiagos užkerta kelią spazmams, kurie yra galvos skausmo priežastis.

Sudėtis:

  • 175 g bet kokios žalios salotos (turtingesnė spalva, tuo geriau);
  • 125 g pankolių;
  • ½ citrinos (išspauskite sultis iš jo, o žievelę galima tarkuoti ir pridėti prie jau paruošto gėrimo).

6. Sultys, kurios padeda širdžiai

Sudėtyje yra vitaminų A, C, E, B6, magnio, niacino.

Moksliškai įrodyta, kad jei vartojate pakankamai vitaminų C ir E ir tuo pat metu dirbate vidutiniškai, bet reguliariai, galite pratęsti savo gyvenimą net 10 metų! Ši strategija padeda širdžiai ir kraujagyslėms. Ir siūloma sultys yra puiki būtina medžiaga.

Sudėtis:

  • 125 g šviežių burokėlių;
  • 125 g medicininės moters lapų (jei esate nelaimingas ir nėra komerciškai prieinamas, tada galite sėkmingai naudoti įprastas petražoles);
  • 125 g raudonųjų svogūnų;
  • 250 g morkų;
  • 1 česnako skiltelė.

Dėl kai kurių ingredientų kvapo galite gerti šį gėrimą po vakarienės. Apskritai, jei turite viską, kad skrandis, tada kvapas turėtų išnykti per 15-30 minučių. Jums nereikia kramtyti svogūnų ar česnakų ...

7. Sultys nuo streso

Sudėtyje yra vitaminų A, C, magnio ir kalcio.

Jūs turite gėdytis: ši sultys negali padaryti jūsų gyvenimo mažiau streso. Čia jūs esate savo šeimininkas. Tačiau, kita vertus, visos šio sulčių sudedamosios dalys padeda organizmui atsipalaiduoti, o antioksidantai saugo visas ląsteles, įskaitant nervines, saugias ir patikimas (kiek įmanoma).

Sudėtis:

  • 50 g salierų stiebai;
  • 50 g pankolių (gali būti pakeistas koriantu arba špinatais);
  • 125 g romėnų ar kitos salotos;
  • 175 g ananaso;
  • 1 arbatinis šaukštelis smulkiai pjaustytų brezento lapų (galite be jų) - pabarstykite ant viršaus, nespauskite.

8. Sultys, padedančios spuogams

Sudėtyje yra vitaminų A, C, kalio, beta karotino, folio rūgšties.

Visos šio sulčių sudedamosios dalys ne tik apsaugo odą, bet ir neleidžia atsirasti nepageidaujamiems bėrimams. Be to, karotinoidai suteikia odai gražų auksinį atspalvį, pagerina veido odą ir kovoja su senėjimu. Yra daug paprastų gražios odos paslapčių, ir ši sultys yra tik dieviškoji paslaptis.

Sudėtis:

  • 100 g žaliavinių bulvių (be žievės);
  • 100 g ridikai;
  • 100 g morkų;
  • 1 vidutinio dydžio agurkai.

9. Užkietėjimo sultys.

Sudėtyje yra vitaminų A, C, K, beta karotino, kalio, folio rūgšties, kalcio.

Šios sulčių paslaptis yra virškinimo fermentų ir pluošto turinys, kuris padeda maistui judėti į žarnyną. Be to, ši sultys stimuliuoja virškinimą ir išvalo kūną iš vidaus.

Sudėtis:

  • 250 g kriaušių;
  • 25 g slyvų (padengtų);
  • 125 g špinatų.

10. Sultys sveikiems nagams ir plaukams.

Sudėtyje yra vitaminų A, C, K, kalio, beta karotino.

Jau išaugintų plaukų ir nagų būklė negali būti ištaisyta ... Tačiau galima paveikti šaknis ir suteikti artimiausioje ateityje sodrią krūtinę ir stiprius nagus. Norėdami padėti - tai sultys.

Sudėtis:

  • 175 g petražolės šaknies (vasarą galite pakeisti ... abrikosus);
  • 175 g žaliosios paprikos;
  • 100 g petražolių;
  • 2 vidutinio dydžio agurkai.

Nedaug pastabų

  1. Mano nuomone - jei padarysite sultis, tai atlikite! Bet kokiu atveju, tada jūs turite plauti sulčiaspaudę (tai yra nemaloniausia užduotis visame procese, net ir indaplovėje). Todėl siūlau padaryti visą sultis bent dvigubomis porcijomis ir net keturis kartus. Tai tikrai nebus blogiau! Taip, ir draugas (vyras, draugė, žmona, kaimynas) taip pat yra gera idėja pasidalinti.
  2. Į kiekvieną porciją įpilkite šaukštelio šalto spaudimo augalinio aliejaus. Tuomet sulčių nauda bus dar didesnė, o vitaminas A geriau absorbuojamas.
  3. Įpilkite ledo gėrimams. Taigi jie bus skaniau.
  4. Jei tam tikra sudedamoji dalis nėra prieinama arba visai neparduodama (Pc straipsnių geografija yra plati), tada fantazuokite, naudokite šaldytuve arba šaldiklyje. Geriau padaryti sultis iš to, kas buvo, nei gerti pagal puodelio kavos įpročius.
  5. Likusios daržovės, iš kurių išspaudėte sultis, gali būti pridėtos prie kitų patiekalų: sriubos, keptuvės, blynai, mėsos ...

Tai yra paprastos sultys ir jų nauda - neaprašykite! Be to, jie taip pat valo kūną, o iš jų vitaminai iš karto absorbuojami.

Gera sveikata jums!

<

Populiarios Temos