18 būdų sutelkti dėmesį į darbą

<

Daugelis veiksnių reguliariai nutraukia jūsų darbą, todėl sunku susikoncentruoti. Kaip atsikratyti trukdžių ir veikti efektyviau?

  1. Parašykite darbų sąrašą dabartinei dienai. Niekas nepadeda sutelkti dėmesį į tokią užduotį kaip nuolatinis jo priminimas.
  2. Nustatykite laiką, kada kiti gali su jumis susisiekti. Žmonės pagerins jūsų laiką.
  3. Pertraukite darbo dieną blokais: dirbate pusvalandį, tada eikite į kitą verslą arba užimkite kitą pusvalandį. Tai padės jums įvertinti savo laiką ir ne būti nuobodu darbe.
  4. Nustatykite el. Laiškus, kad sutaupytumėte laiko skaitydami el.
  5. Netikrinkite savo asmeninio pašto ryte. Geriau pradėti dirbti ir leisti sau šiek tiek pailsėti atlikdami kelias užduotis.
  6. Jei nenorite būti sutrikdytas, pokalbyje nustatykite tinkamą būseną, kad pokalbiai nebūtų išsiblaškę.
  7. Klausykitės tinkamos muzikos. Tai padeda įsitraukti į darbą ir apsaugo nuo biuro triukšmo, todėl sunku susikaupti.
  8. Naudokite ausines arba ausines. Daug patogu dirbti visiškai tyliai.
  9. Surinkite butelį vandens. Nereikia eiti į aušintuvą kiekvieną kartą, kad užpildytumėte stiklą.
  10. Raskite laiką, kada geriausiai sugebėsite susidoroti su rutina.
  11. Valgykite savo stalu, kad išvengtumėte ilgų pokalbių su kolegomis, jei turite tikrai skubų darbą.
  12. Negalima kalbėti ilgai telefonu asmeninėmis temomis. Būtina atskirti darbą ir asmeninį gyvenimą.
  13. Nenaudokite darbalaukio. Jei negalite nieko rasti, atėjo laikas atkurti tvarką, paliekant tik tuos dalykus, kurie tikrai reikalingi. Nedelsiant pašalinkite viską.
  14. Pirkite gerą kėdę. Jei ilgą laiką sėdėsite prie kompiuterio, tai gali būti jūsų sėkmingiausias įsigijimas: lengviau dirbti patogiomis sąlygomis, nesuklaidinant nieko. Sunku susikaupti, jei jūsų kaklas yra nutirpęs ar skauda nugarą.
  15. Naudokite dažnai naudojamų dokumentų sparčiuosius klavišus ir žymes. Pabandykite automatizuoti visus pasikartojančius veiksmus.
  16. Uždarykite programas, kurių nenaudojate. Didelis skaičius atvirų skirtukų žymiai sumažina kompiuterio našumą ir juos išsiblaško.
  17. Apribokite laiką, kurį praleidžiate peržiūrėdami naujas svetaines ir skaitydami tinklaraščius. Tai įdomi ir informatyvi, tačiau visai nereikia neatsilikti nuo renginių.
  18. Pakeiskite savo požiūrį į darbą. Įjunkite jį į įdomų žaidimą, priimkite iššūkį ir smagiai.
<

Populiarios Temos