Kodėl mes vėluojame ir kaip elgtis su ja

Daugelis vėlyvų ir išstumti iš tvarkaraščio visiškai ne nuo užmaršumo ar lėtumo, bet todėl, kad jie per optimistiškai žino savo galimybes.

Per optimistiškumas - visų vėlyvųjų priežasčių

Jei esate vienas iš tų, kurie yra įsitikinę, kad pristatymas vis tiek neprasidės 19 val., Bet 19:08 val., Jūs tikrai turėsite laiko gerti puodelį kavos prieš traukinį, arba kad pasieksite reikiamą vietą greičiau nei parašyta „Google“ žemėlapiuose, tada greičiausiai dažnai būna vėlai.

Ir nors optimizmo požiūriu nieko blogo, dėl to dažnai laukiame didelių lūkesčių. Ir mes pervertiname ne tik laiką, kurį mes gauname iš taško A į B punktą, bet ir atvejų, kuriuos galime užbaigti per dieną, skaičių.

Mes per daug optimistiškai vertiname savo galimybes.

Jei šiandien mums pavyks įsidarbinti per 25 minutes, kitą dieną mums atrodo normalu. Bet tikėkimės, kad rytoj ten pateksime, greičiausiai vėluosime ir užsidirbsime papildomo streso, nes negalite iš anksto numatyti visko.

Tas pats su darbu. Kiekvieną dieną sudarome atvejų sąrašus ir niekada jų nesibaigiame. Mes pasitenkiname tik už pusę mūsų planų. Tačiau visa tai nereiškia, kad neveikėme gerai: mes tik per daug optimistiškai vertinome savo galimybes.

Jokių laiko valdymo gudrybių nepridės papildomos valandos iki dienos, tiesiog reikia išmokti pasikliauti tuo, kad jūsų pusvalandžio susitikimas bus atidėtas visoms 45 minutėms, o dienos metu turėsite keletą skubių užduočių.

Du paprasti patarimai, kaip nustoti būti pavėluoti

Jei jūs nuolat jaučiatės kaltu dėl vėlavimo, nenusiminkite: tai ne tai, kad esate nepagrįstas savanaudis ir nepamirškite kitų žmonių laiko. Vienintelė klaida yra ta, kad tikėjotės, kad viskas vyksta pagal planą.

Norint atsikratyti šio įpročio, nebūtina tapti pesimistu. Jūs tiesiog turite pripažinti, kad nesate supermenas, kuris gali daryti viską. Tada mažiau laiko bus išleista savarankiškam karjeros procesui ir daugiau apie gyvenimą.

  1. Visada suplanuokite savo kelią į darbą ar įvykius, atsižvelgiant į rezervavimo laiką. Pavyzdžiui, „Greg McKeon“, geriausiai parduodamo „Essentialism“ autorius, planuoja didinti laiką, kurį paprastai pasieksite keliu 1, 5 karto, kad būtų atsižvelgta į visus galimus vėlavimus. Geriau atvykti anksčiau, bet jei kažkas vėluoja kelyje, jums nereikės nerimauti.
  2. Labai svarbu tiksliai įvertinti, ką praleidžiate. Jei niekada nesibaigsite darbų sąrašo, pabandykite įrašyti, kiek laiko turite skirtingiems dalykams. Pavyzdžiui, tas pats el. Laiškas gali užtrukti iki 25% darbo laiko. Ir kitą kartą planuokite savo dieną, atsižvelgiant į realiojo laiko išlaidas. Taip pat galite išbandyti skirtingus laiko paskirstymo būdus, pavyzdžiui, Pomodoro metodą.

Žinoma, ateities negalima prognozuoti, bet jūs galite pasiruošti.

Optimizmas neturėtų būti pateisinamas dėl nuolatinių vėlavimų. Tai geriau nukreipti jį būti geresniu sau, o ne tikėtis iš neįmanoma.

Vaizdas: /prikolenta.com
<

Populiarios Temos