7 bendri mitai apie alkoholį ir jų mokslinį paneigimą

<

Per šimtmečius aplink dvasias sukūrė savo mitologiją, su kuria mes sėkmingai sprendėme šį straipsnį.

Alkoholio vartojimas yra viena iš seniausių žmonijos tradicijų. Ir jos egzistavimo metu jai pavyko įgyti visą eilę įvairių mitų. Kai kurie iš jų yra praeities dalykas, kiti pasirodė esą nustebinantys ir egzistuojantys. Šiame straipsnyje bus supažindinti jus su kai kurių jų mokslo mokslais.

Mitas 1. Stipri kava gali priblokšti jus.

Prieš kiekvieną pradedantį alkoholio mylėtoją visada yra dvi problemos: kaip greičiau girti ir kaip vėliau gauti blaivus. Norėdami išspręsti antrąją problemą, yra daug receptų, įskaitant stiprios kavos gėrimą, kuris tariamai suteiks jums aiškumo dar kartą. Deja, šis metodas neveikia.

Tyrimas rodo, kad puodelis kavos gali atlaikyti mieguistumą, kurį sukelia alkoholio veiksmai, tačiau jis negali jus įveikti greičiau. Jūs blaivus, nes jūsų kūnas sugeria alkoholį, ir jūs negalite pagreitinti šio proceso su kofeinu.

Kofeino blaivaus poveikio mitas netgi gali sukelti pavojingų pasekmių. Užuot ramindamas ir užmigęs, girtas asmuo gauna papildomą energijos dalį, kuri kartu su alkoholio poveikiu gali sukelti gana liūdnas pasekmes. Dr. Tomas Gouldas

Mitas 2. Alkoholis žudo ląsteles jūsų smegenyse.

Pernelyg didelis alkoholinių gėrimų vartojimas daro didelę žalą mūsų organizmui, tačiau smegenų ląstelių pralaimėjimas vis dar nėra jų kaltė. Pastaraisiais metais daugybė tyrimų parodė, kad alkoholis nesunaikina mūsų smegenų, bet tiesiog neigiamai veikia jo darbą.

Alkoholis sutrikdo smegenų funkciją suaugusiems, todėl sunku keistis informacija tarp smegenų neuronų, už mokymąsi ir judėjimo koordinavimą atsakingos struktūros. Ryšys tarp neuronų blogėja, jų struktūra keičiasi ir atsiranda kitų su intoksikacija susijusių sutrikimų. Tačiau tai nereiškia, kad visos ląstelės miršta. Niujorko laikai

Taigi pernelyg dažnai vartojant alkoholį gali pablogėti smegenų funkcija (įskaitant atmintį). Tačiau tai ne dėl to, kad smegenų ląstelės miršta, bet dėl ​​to, kad neuronai neveikia taip, kaip turėtų. Poveikis yra panašus į kelius su duobėmis: jis yra, bet tampa vis sunkiau jį naudoti.

Mitas 3. Kelių gėrimų maišymas leidžia jums girtuoklis.

Viena iš labiausiai paplitusių nuomonių yra tai, kad neįmanoma maišyti skirtingų alkoholinių gėrimų, kad būtų išvengta pernelyg didelio intoksikacijos. Pavyzdžiui, jei pradėjote gerti vyną, visą vakarą turėtumėte gerti vyną ir jokiu būdu nueiti į degtinę ar šampaną. Iš tiesų lemiamas yra ne gėrimų skaičius, bet bendras suvartojamo alkoholio kiekis.

Jūsų apsinuodijimas turi įtakos tik bendram alkoholio kiekiui ir valgomam maistui, kuris gali sulėtinti arba pagreitinti jo absorbciją. Bendras alkoholio kiekis, o ne gėrimų, kurių sudėtyje yra jo, derinys veikia kūno intoksikaciją ir jos pasekmes. Niujorko laikai

Kodėl toks mitas toks dažnas? Nėra fiziologinio, o psichologinio paaiškinimo. Pradedant nuo „silpnų“ gėrimų, mes reguliuojame tam tikrą apsinuodijimo greitį, pritaikydami savo elgesį. Vėliau kalbant apie stiprius gėrimus, mes ir toliau laikomės to paties modelio, kuris sukelia sunkių pasekmių. Tai yra maždaug tokia pati, kaip visą laiką važiuojant mažu greičiu, ir tada staigiai paspaudėte dujų pedalą iki sustojimo. Rezultatas yra kontrolės praradimas, ir jūs esate kiuvetėje (po lentele).

4. mitas. Jei kas valandą geriate vieną stiklą, jis netrukdys vairuoti.

Kai kurie žmonės sako, kad mažos alkoholio dozės vartojimas daugiau nei valandą prieš kelionę neturi įtakos vairavimo kokybei. Palaikydami savo žodžius, jie sako, kad per valandą iš kūno išimamas tik vienas degtinės stiklas, stiklinė vyno arba stiklo alaus.

Vidutinis asmuo, turintis normalią medžiagų apykaitą, per vieną valandą gali susidoroti su maždaug 100 miligramų alkoholio kilogramui svorio. Tai reiškia, kad apie 70 kg svorio kūnas gali neutralizuoti tik 7 gramus alkoholio, o standartiniame alaus butelyje jau yra 14 gramų šios medžiagos. Dr. Kenneth R. Warren

Taigi, netgi ištempus alkoholinių gėrimų vartojimą, jūs nebebus išgelbėtas nuo intoksikacijos. Su kiekvienu iš kitų „gėrimų“ alkoholio intoksikacija padidės, todėl šiuo atveju griežtai draudžiama važiuoti už vairo.

Mitas 5. Jūs galite apgauti kvėpavimo gnybtą

Yra keletas liaudies metodų, kurie tariamai padės apgauti kvėpavimo įrenginį, įskaitant specialias minas, ypatingą kvėpavimo techniką ir pan. Visi jie yra klaidingi, nes jie yra skirti maskuoti konkretų kvapą, o prietaisas veikia visiškai kitaip. Jame yra ypatinga medžiaga, kuri reaguoja su kvėpavimo takų alkoholio garais, kad tai, ką kvapas iš burnos - jis nerūpi.

Mitas 6. Įvairūs gėrimai veikia jūsų elgesį skirtingai.

Mes visi tai girdėjome anksčiau: viskis verčia jus eiti į viršų, tekila kviečia jus šokti, romas sukelia liūdesį ir visa tai. Žmonės nori tikėti, kad yra tokių specialių gėrimų, kurie sukelia tam tikrą nuotaiką. Tačiau nėra jokių mokslinių įrodymų apie šiuos mitus ir cheminiu požiūriu tik alkoholio kiekį kiekviename gėrime.

Alkoholio įtaka visada yra tokia pati, kad ir kokia forma. Svarbiausia yra greitis ir bendras girtas kiekis. Alkoholis yra paprasta molekulė, kuri greitai absorbuojama į kraują. Taigi, jei geriate gerą gėrimą didelėmis porcijomis, poveikis gerokai skirsis nuo mažo alkoholio kiekio gėrimų vartojimo per kelias valandas. The Guardian, dr Guy Ratcliffe

Labiausiai tikėtina, kad tokie mitai turi psichosocialinį pagrindą. Įvairiose gyvenimo situacijose mes renkame skirtingus gėrimus, o tada gauname tiksliai tokį poveikį, kuris tikisi mūsų smegenų ir kuris yra tinkamiausias šiai situacijai.

Mitas 7. Marinuoti, žaliosios arbatos, kavos, kepimo išgydyti jūsų pagirių

Kiekvienas alkoholio mylėtojas turi savo receptą, skirtą pagirėms. Dažniausiai jie kartoja įprastas liaudies gynimo priemones, nors yra ir gana unikalių „slaptų“ metodų. Tačiau pažiūrėkime, ką gydytojai rekomenduoja spręsti pasipiktinančios šalies pasekmes.

Vanduo : Alkoholis yra diuretikas ir padeda pašalinti skystį. Taigi geriamojo gėrimo kiekis atneš normalizacijos lygį ir padės sumažinti galvos skausmą. Norėdami atsikratyti galvos skausmo, taip pat galite naudoti patikrintus įrankius, tokius kaip aspirinas arba ibuprofenas.

Maistas su fruktoze : fruktozė arba vaisių cukrus suteikia jums energijos ir padeda organizmui pašalinti toksinus. Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad tai gali padėti sumažinti alkoholio sukeltos sindromo trukmę ir sunkumą.

Maisto produktai, kuriuose yra sudėtingų angliavandenių : Kitas tyrimas parodė, kad maisto produktai, kuriuose yra sudėtingų angliavandenių, pavyzdžiui, skrudinta duona ar krekeriai, gali padėti sumažinti pykinimą. Jie išlygina cukraus kiekį kraujyje, netrukdydami skrandžio darbui.

Su kitais įdomiais būdais, kaip elgtis su pagiriais, galite rasti šioje infografijoje.

Tačiau reikėtų nepamiršti, kad, nepaisant daugybės tyrimų, nėra tikrai universalaus ir moksliškai įrodyto būdo, kaip elgtis su pagiriais. Įvairių apklausų rezultatai dažnai prieštarauja vienas kitam ir daro visiškai priešingas išvadas.

Taigi vienintelė patikima ir tiksliai veikianti pagirių gydymo priemonė neabejotinai susilaiko nuo pernelyg didelės alkoholinių gėrimų vartojimo prieš dieną.

Vaizdas: Christian Draghici / Shutterstock
<

Populiarios Temos