Skydas nuo manipuliavimo ar 12 natūralių jogos įstatymų

<

Joga moko daug dalykų. Ne kiekvienas turi suskaidyti ar atsipalaiduoti shavasanoje, bet sugebėjimas atlaikyti manipuliavimą yra labai naudingas įgūdis. Jogoje yra 12 natūralių įstatymų, kurie yra tiesiog sukurti siekiant apsaugoti nuo manipuliatorių.

Ar žinote skirtumą tarp jogos ir pilates? Jei tai labai paprasta, tada tik išraiška. Asanos iš jogos ir statiniai pratimai iš Pilateso nėra labai skirtingi vienas nuo kito. Reikšmingi sąmonės būklės skirtumai. Jogoje bet kokia laikysena, net jei jūsų kūnas yra susuktas su raide sic, turėtų būti atliekamas taikiai smalsu, netgi galite pasakyti, su malonumu, bet ne su pastangomis. Galbūt todėl daugelis šios doktrinos šalininkų turi tokį paprastą gyvenimo perspektyvą. Jogus sunku manipuliuoti. Jų kūnas ir protas yra harmoningi.

Ne kiekvienas turi laiko ir noro patekti į mokymą ar religiją, vadinamą joga. Tačiau tai, ką kiekvienas turėtų mokytis, yra gyvenimo požiūris. Jie yra paprasti ir sujungti su jogos santema guru 12 gamtos įstatymų forma. Jie gali būti puikiai naudojami kovojant su dauguma manipuliacijų.

  1. Jums reikia - ir jūs.
    Kiekvieną kartą, kai pokalbyje kalbama apie žodį „privaloma“, kalbant apie skolą ar įsipareigojimus, verta paklausti „Kam to reikia?“. Manipuliatoriai mėgsta tylėti apie tai, kad pageidaujama yra pirmiausia jiems reikalinga. Pavyzdžiui, tėvų „Jums reikia surasti darbą“ frazė, išvalyta iš manipuliacijų, skambės taip: „Man reikia, kad nustotumėt sėdėti ant mano kaklo ir eikite į darbą.“ Tuo tarpu jaunimas neturi eiti į darbą, jam patogu sėdėti ant kaklo.
  2. Negalima pažadėti. Jei pažadėta - vykdykite.
    Prisiminkite, kaip dažnai spaudžia kiti žmonės, kurie pažadėjo bėrėti. Manipuliatorius konkrečiai jus stengsis padaryti pažadus pažadams ir panaudoti savo kaltės jausmą. Tiesiog nežadėkite, bet jei jau pažadėjote - sekite. Tada kitą kartą, kai manote du kartus prieš prisiimdami papildomus įsipareigojimus.
  3. Negalima paklausti - nesikreipkite.
    Dažnai pasitaiko, kad mes, vadovaudamiesi gerais ketinimais, tik dar blogiau. Mes tiesiog neprašėme pagalbos. Tada mūsų pastangos yra savaime suprantamos. Blogiau, kai vietoj vieno asmens klausia kitas. Padėdami šioje situacijoje, mes taip pat pažeidžiame įstatymą „Jums reikia - jūs tai darote“. Jei jums atrodo akivaizdu, kad žmogui reikia pagalbos, pasinaudokite galimybe iš jo sužinoti, ar jis yra pasirengęs jį priimti. Staiga mergaitė, kurios kulnas buvo užsikabinęs į drenažo groteles, specialiai ją surengė, kad susipažintų su tuo nuostabiu vaikinu. Ir jūs, bukas, viską paėmė ir sugedote. Jie netgi galėjo paklausti.
  4. Nepripažinkite prašymo.
    Bet kuris prašymas susijęs su dėkingumu. Manipuliatoriai linkę duoti tuščius pažadus arba pamiršti apie paslaugas. Sekite užklausą, bet nedvejodami paprašykite atsakymo paslaugos. Galbūt net iš anksto.
  5. Gyventi dabar (o ne praeitimi, o ne ateitimi).
    Vienas iš svarbiausių įstatymų mano požiūriu. Tai padeda lengvai sunaikinti palyginimus su jumis praeityje. Mes niekada nenorime būti blogesni už save, kiti žmonės jį dažnai naudoja. Pavyzdžiui, manipuliavimas „Prieš tai nebuvo“, lengvai sunaikintas „Anksčiau buvo anksčiau“. Saldžios ateities pažadai, pusė iš neapdoroto lokių odos pažadų iš karto sustoja po klausimo „Taigi tai bus vėliau, ir ką tiksliai jūs dabar siūlote?“.
  6. Negalima nukristi.
    Kaip dažnai mes prisijungiame prie asmens, objekto ar profesijos? Kaip stiprus šis prisirišimas gali būti be pavojaus? Kiekvienam atsakykite į šį klausimą. Nepamirškite: su šiais emociniais ryšiais jūs lengvai šantažuojate. Neleisk, kad jūsų artimieji taptų vietiniais teroristais.
  7. Nenustatykite tikslo (tikslas turėtų būti kaip švyturys).
    Man tai buvo keistiausias įstatymas. Man svarbu, kad būtų tikslai. Prireikė šiek tiek laiko, kad suprastume savo išmintį. Štai kodėl aš norėčiau jo formuluotę su švyturiu. Jei tikslas nustatomas neteisingai, tada, kai pasiekiamas, atsiranda nuniokojimas. Labiausiai tikėtina, kad šis tikslas yra skirtas jums iš išorės. Todėl visada paklauskite savęs ar žmonių, kurie jus įkvepia į pasiekimus, „Klausimas ir kas?“. Kaip pavyzdį pateiksiu dar vieną mėgstamų visų tėvų frazių: „Jums reikia gauti aukštąjį išsilavinimą“. Ir kas tada? Būdamas makleriu, pardavimų konsultantu arba pradedant savo verslą, galima be aukštojo mokslo.
  8. Nesivargink.
    Išradingiausias iš visų įstatymų. Jie gali ir turėtų būti naudojami su savimi ir kitais žmonėmis. Frazė „Nerimink manęs, prašau, “ gali daryti tikrus stebuklus. Svarbiausia - pasakyti, prieš pradėdami patirti dirginimą.
  9. Gamta neturi blogų oro sąlygų.
    Įstatymas, turintis didžiausią filosofinį potencialą. Jis moko naudoti visas galimybes, įskaitant klaidas. Kitose sistemose jis suformuluotas skirtingai. Pavyzdžiui, NLP tai skamba taip: "Nėra pralaimėjimų, tik galimas atsiliepimas." Taigi daugelis žmonių mielai primins jums apie savo nesėkmes arba skundžiasi, kaip blogi dalykai yra aplink. Taikant šį metodą lengva paveikti jūsų nuotaiką. Tokiais atvejais nepamirškite: nėra blogo ar gero, yra tik jūsų požiūris.
  10. Negalima pasmerkti, nekritikuoti.
    Kartais labai sunku suvaržyti ir nekritikuoti kitų žmonių. Tik niekam nereikia kritikos - nei jūs, nei aplinkiniai. Prisiminkite tai. Dar kartą pasmerkdami, klausydamiesi, bet nekritikuokite. Čia yra mano narvų klausimų tokiems teisėjams: „Ir kas iš to seka?“, „Kaip jūs siūlote pakeisti šią situaciją?“, „Kodėl manote, kad tik jūsų situacijos vertinimas yra teisingas?“. Ir geriau tiesiog nelaikykite blogų galvos ir sunkių rankose.
  11. Neperduodami informacijos nepadarę savo (patirties, įgūdžių, gebėjimų).
    Šis įstatymas yra svarbiausias autoriams dėl straipsnių apie kompiuterius. Jei netikrinate informacijos, kurią platinate toliau, paverskite juokais. Jūsų žodžiai nebėra tikimi. Tai mielai pasinaudos jūsų priešais. Bendraujant su kitais žmonėmis, tiksliai nurodykite, kaip jie patikrino jums suteiktą informaciją. Dauguma jų nekontroliuoja jos, tampa slaptų žaidimų ar politinės propagandos auka.
  12. Visur ir visada paprašykite leidimo.
    Etiketo srities teisė. Jo naudojimas ne tik garantuoja jus nuo nereikalingų pastangų, bet ir sukuria mandagaus žmogaus įvaizdį. Tiesiog paklauskite vidinio pasitikėjimo, kitaip atrodys kaip amžinai abejotinas ekscentrikas. Beje, aš netyčia naudoju šį įstatymą, siūlydamas paklausti, ar žmogui reikia pagalbos. Kiti įstatymai yra vienodai tarpusavyje susiję, taip sukuriant psichinį skydą nuo manipuliavimo. Naudokite jį su šypsena, kaip ir darant asanas.

Tuo atveju, jei neprieštarausite, aš baigsiu.

<

Populiarios Temos