Kodėl teigiamas mąstymas neveikia

<

Jei bandėte teigiamai mąstyti, bet niekas gyvenime nepasikeitė, ar dar blogiau, nebandykite ir nepalikite. Yra keletas būdų, kaip ištaisyti padėtį ir gauti visus teigiamo požiūrio privalumus.

Dabar visi žino, kad jums reikia galvoti teigiamai, kad tai padeda tapti laimingesne, ir daugelis bando pakeisti. Tačiau labai dažnai šie eksperimentai baigiasi dieną ar dvi, arba kai prasideda problemos. Jis tampa įžeidžiantis: „Kaip taip? Maniau teigiamai ir beveik pasikeitė. “

Pasirodo, kad ryškios mintys nėra pakankamos jų problemoms išspręsti, tačiau tai nereiškia, kad pozityvus mąstymas yra nenaudingas ir apskritai apgaulingas. Jums tereikia ką nors žinoti prieš atkuriant mąstymo būdą ir laukiant debesų gyvenimo.

Jūs esate susipažinę su liūdna patirtimi, kai nusprendėte keisti savo gyvenimą ir mąstyti tik teigiamai, iš tikrųjų padaryta pažanga šioje srityje, ir atrodė, kad gyvenimas gerėja ir viskas išsivystė, o tada staiga buvo toks bjaurus dalykas, kuris tiesiog išnyko iš pusiausvyros?

Šiuo metu jūs galite lengvai atsisakyti savo ketinimų ir netgi nukentėti nuo mistikos, nuspręsdami, kad jums buvo prakeiktas ir niekas nepadės. Taigi, kas yra sandoris? Kodėl jis neveikė?

Teigiamas mąstymas veikia kaip vaistas, bet prieš pradėdami vartoti, reikia žinoti, ką jis padeda. Galų gale, kai einate į ligoninę, gydytojas pirmą kartą diagnozuoja ir paskiria vaistą, o ne tik išleidžia tą patį visiems. Tik vietoj ligos yra jūsų įsitikinimai.

Iš kur kyla neigiamų minčių

Neigiamos mintys savaime nerodo ir nekontroliuoja. Jie gali būti lyginami su kariuomene, kurie išeina iš savo bazės ir atakuoja jus. Tarkime, kad turite ginklą - motyvaciją ir teigiamas mintis, kurios juos sunaikina.

Didžioji, priešo kariuomenė buvo sunaikinta, bet bazė nėra. Iš jo naujosios minios skubėja į jus neigiamų minčių ir įvykių pavidalu (kaip mintys sukuria įvykius). Jei nerasite pagrindo ir nepažeisite, atgausite visą savo gyvenimą, bet, labiau tikėtina, jūs atsisakysite atsipalaidavimo ir bus užfiksuoti.

Karinis neigiamų įsitikinimų pagrindas

Mūsų įsitikinimai, visos neigiamos mintys yra nustatomi iš nemalonių gyvenimo įvykių, ypač vaikystėje. Jūs netgi negalite jų prisiminti, bet jie nuskendo į jūsų pasąmonę ir ten lėtai šūdas.

Pavyzdžiui, jei jūsų pirmoji meilė baigėsi apgaule ir išdavyste, šį modelį perduosite visiems kitiems santykiams ir, tikėtina, tik susidursite su apgavikais ir išdavikais. Net nuoširdūs partneriai, jūs nuolat įtariate ir nuodėmės šį gyvenimą sau ir jiems.

Yra keletas galimybių susidoroti su tokiais monstrais savo pasąmonėje. Jūs galite nukentėti juos racionaliai mąstydami arba gauti teigiamą patirtį, kuri bus svarbesnė už neigiamus įsitikinimus.

Ką daryti

Kas yra būtina, kad sunaikintumėte bazę? Visų pirma, surask ją. Kur ieškoti? Kur turite problemų gyvenime. Pavyzdžiui, jei turite problemų su pinigais, analizuokite savo įsitikinimus apie pinigus: ar vaikystėje nebuvo pasakyta, kad uždirbate pinigus su prakaitu ir krauju, ar tai sunku ir nemalonus? Galbūt turėjote kažką epinio nesėkmės su pinigais, kurie buvo įspausti į atmintį, pavyzdžiui: „Aš esu pralaimėtojas, aš niekada neturiu pinigų, eiti, pakabinti save“?

Geriausia iš visų prasideda nuo to momento, kai „viskas vyko negerai“, ji bus greitesnė. Kai randate savo bauginančius neigiamus įsitikinimus, žiūrėkite juos nešališkai ir paklauskite: „Kodėl aš vis dar tikiu juo?“.

Kai pamatysite, kad nėra jokios prielaidos, kad tai būtų galima toliau galvoti, ir jūsų įsitikinimas yra tik blogas pokštas, kad jūsų pačių sąmonė su jumis žaidžia, ji išnyks (arba tampa mažiau sustiprinta). Galų gale visi psichoanalitikai verčia „demonus“ iš pasąmonės į sąmonę, kur jie saugiai ištirpsta.

Naujas savęs vaizdas

Tikėjimai apie save sukuria savo įvaizdį ir tik jie. Pavyzdžiui, jei studentas mano, kad algebra yra sunkiausias dalykas pasaulyje, ir jis tikrai negalės to suprasti, jis nesupras, ar jis imsis egzaminų, ar galvoja, kaip nurašyti. Dėl savo įsitikinimų jis net nesistengs suprasti ir nieko išmokti.

Jūsų atvaizdas yra veidrodis, atspindintis jūsų įsitikinimus, tačiau norint pakeisti savo įvaizdį, nepakanka atpažinti jūsų neigiamą požiūrį kaip nesąmonę.

Tam reikia gauti tikrą patirtį nauju, teigiamu įsitikinimu ir tikėti, kad jūs to nusipelno. Teigiama patirtis jums taps pagrindu, iš kurio gausite teigiamų minčių pagalbos.

Ką daryti

Kai suvokiate savo neigiamus įsitikinimus tam tikru klausimu, turite juos pakeisti į teigiamus. Po to turite įsivaizduoti ir jaustis tuos, kurie iš tikrųjų nusipelno.

Pavyzdžiui, jūs neturite pakankamo išsilavinimo ir problemų su pinigais, nes manote, kad vienas priklauso nuo kito. Supratę savo įsitikinimą šiuo klausimu, tikėkite, kad švietimas ir pinigų suma nėra tarpusavyje susiję.

Dabar įsivaizduokite save žmogų, turintį pakankamai pinigų, nepaisant švietimo. Leiskite sau būti tokiu asmeniu ir tikėkite, kad esate. Viskas

Poliruotas teigiamas

Pareiškimai neveikia, jei jie yra tik žodžiai, kuriuos pakartojate, kad pakeltumėte savo dvasias. Pasakyti sau: „Viskas yra gera“, nors jūs turite daug neigiamų įsitikinimų, tai lyg gulėti. Tai nepadės nieko gero.

Kitas dalykas, jei jau pakeitėte savo įsitikinimus į teigiamą. Šiuo atveju teiginiai iš tikrųjų yra tai, ką jau turite viduje, patvirtinti gyvenimo padėtį. Ir tada jie tikrai dirba.

Labiausiai sunku tai pakeisti neigiamus įsitikinimus, nes jie yra pagrįsti tikrąja patirtimi. Bet jūsų neigiama patirtis yra tik atmintis, tai iš esmės yra tik mintis. Jei iš tikrųjų įsivaizduosite ir, kaip jis buvo, „išgyventi“ naują teigiamą įsitikinimą, turėsite tą pačią realią patirtį, bet teigiamai.

Dabar žinote, kodėl teigiamas mąstymas neveikė, ir tavo gyvenimas grįžo į normalų. Atėjo laikas bandyti dar kartą.

Vaizdas: Davidas Woods / Shutterstock.com

<

Populiarios Temos