7 geriausios „iOS“ programos, padedančios atsipalaiduoti

<

Joga, meditacija, tinkama miegas, atpalaiduojanti muzika ir garsai - tai visi yra puikus būdas sumažinti įtampą ir tvarkyti save. Mes pasirinkome aštuonis iš šių kategorijų geriausių programų. Jų pagrindinis privalumas yra tai, kad jie iš tikrųjų dirba, skirtingai nuo daugelio analogų, kurie sukelia ne tik placebo poveikį.

Atleiskite stresą ne tik alkoholiui. Stebėtina, kad programos gali tikrai padėti. Nusprendėme nerengti milžiniškų kolekcijų su daugybe paraiškų, vietoj to sutelkdami dėmesį į geriausius atstovus kiekvienoje pozicijoje.

Teisingas miegas

Miego ciklas (peržiūra)

Puikus ir populiariausias miego sekiklis. Miego ciklas seka svajonių judesių raštus ir, remdamasis jais, atsibunda jus REM, kai jūs greičiausiai pabudote.

<

Populiarios Temos